主題專欄

Oovi FMS 體能課|反應力養成

反應力是一種在接收外在刺激後,能夠在極短的時間內反應,同時採取行動的能力。例如:當一個球飛過來快砸到你的時候,能否在短時間內閃躲不被擊中的能力;在馬路上,面對突然駛出的車子,能多迅速地反應過來且閃躲的能力...等。