3 分鐘親子瑜珈｜#10 雲霄飛車 (Roller Coaster) 

雲霄飛車這種忽上忽下、輕輕擺盪的動作，對寶寶來說既好玩又很有意義。它一方面刺激寶寶的前庭覺，幫助他熟悉身體在空間中的位置變化；另一方面也在為日後的翻身、爬行等動作發展，悄悄累積脖子、背部和四肢的力量。有些寶寶會在過程中咯咯笑，那就是玩得開心的訊號——動作放慢，順著寶寶的反應調整節奏。