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Events | 體驗 & 活動課程資訊

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【Oovi 線上教室】游泳體能課─自由式

Oovi Online Class - Front Crawl Stroke

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不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練,透過4式游泳的差異,建立孩子各種體能發展。同時,藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶、穩定性、韻律感、協調性等,與水中的游泳訓練能相輔相成。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~   學習重點 自由式為對稱性高的水中運動。在陸地體能練習的重點為:平衡感訓練、重點肌群的鍛鍊、呼吸控制學習,這三個方向來進行。平衡感的練習可以延伸到幫助日常生活中的身體控制,對於行走、跑步時的穩定度有加分效果。自由式需要加強鍛鍊的重點肌群為:股四頭肌,繩肌,股二頭肌、三頭肌、及核心肌群,藉由專為自由式設計的陸地體適能課程規劃,可以幫助肌肉質量的大幅提升,增進自由式所需具備的肌力、心肺能力及韻律感,有了自由式動作的輪廓後,進入泳池時可以更快理解水中練習的重點!   適合對象 3~8歲。(若孩子沒有游泳的經驗,建議先由家長陪同) 想運動的大人也可以報名參加喔~   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過 Oovi 的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎! 2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
六月2021
18
星期五
10:30 ~ 11:20
已超過網路報名時間,請電話聯絡客服
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【Oovi 線上教室】游泳體能課─蛙式

Oovi Online Class - Breaststroke

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不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練,透過4式游泳的差異,建立孩子各種體能發展。同時,藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶、穩定性、韻律感、協調性等,與水中的游泳訓練能相輔相成。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~   學習重點 蛙式是所有游泳方式裡面運用到最多肌肉群的練習!在陸地體能的學習著重於腿部夾水的動作以及肩膀及背部內掃及外掃的運動,需要手臂及腿部大量節奏性律動再加上呼吸的配合。蛙式中的重點肌群;包括下半身的大腿內外側肌、小腿肌、腳踝;以及上半身的背部肌肉、胸部肌肉,手臂二頭和三頭肌、肩膀的部分加以訓練。藉由陸地上的課程,可以讓孩子們提前熟悉施力部位、節奏感以及整體動作的協調性,之後下水實際練習時會學習的更快,此外在日常生活中,蛙式的練習可以幫助走路及上下樓梯的穩定度,及增進手部拉、提的力量。 蛙式與其他泳式身體施力的方式較為不同,在水中練習時孩子們容易混淆造成施力錯誤,透過陸地游泳體適能課程,孩子們可以看到老師們更好模擬水中的動作! 適合對象 3~8歲。(若孩子沒有游泳的經驗,建議先由家長陪同) 想運動的大人也可以報名參加喔~     課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過Oovi的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎!     2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
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【Oovi 線上教室】游泳體能課─仰式

Oovi Online Class - Backstroke

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不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練,透過4式游泳的差異,建立孩子各種體能發展。同時,藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶、穩定性、韻律感、協調性等,與水中的游泳訓練能相輔相成。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~   學習重點 自由式為對稱性高的水中運動。在陸地體能練習的重點為:平衡感訓練、重點肌群的鍛鍊、呼吸控制學習,這三個方向來進行。平衡感的練習可以延伸到幫助日常生活中的身體控制,對於行走、跑步時的穩定度有加分效果。自由式需要加強鍛鍊的重點肌群為:股四頭肌,繩肌,股二頭肌、三頭肌、及核心肌群,藉由專為自由式設計的陸地體適能課程規劃,可以幫助肌肉質量的大幅提升,增進自由式所需具備的肌力、心肺能力及韻律感,有了自由式動作的輪廓後,進入泳池時可以更快理解水中練習的重點!   適合對象 3~8歲。(若孩子沒有游泳的經驗,建議先由家長陪同) 想運動的大人也可以報名參加喔~   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過 Oovi 的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎! 2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
六月2021
19
星期六
10:30 ~ 11:20
詳細說明
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【Oovi 線上教室】游泳體能課─自由式

Oovi Online Class - Front Crawl Stroke

室內教室
不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練。藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶,下水後可以學習的更快。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~     學習重點 線上游泳課主要以「游泳專項」相關體適能為學習目的。自由式全身性的運動,學習重點在呼吸控制、股四頭肌,繩肌,股二頭肌和三頭肌、核心肌群、節奏感以及上下肢協調性等。藉由陸地上的訓練,可以增進游泳所具備的肌力、心肺能力及韻律感,後續更能理解水中練習的重點喔!   適合對象 3~8歲。(若孩子沒有游泳的經驗,建議先由家長陪同) 想學游泳或想運動的大人也可以報名參加喔~   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過Oovi的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎! 2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。     【Oovi 線上教室】課表
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【Oovi 線上教室】FMS 體能課 - 平衡感養成

Oovi Online Class - FMS Balance Skill

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身體的能力 ~ 是孩子自信心、主動性、學習力、社交力、精神力、與身體健康的最佳後盾!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 孩子總是不愛動?缺乏肢體大活動,容易造成孩子「動靜失衡」的情緒問題,【Oovi 線上教室:FMS體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,讓孩子發現原來活動身體那麼的好玩!透過至少 17 種 FMS 身體基礎技能的精準功能性訓練,結合適齡的創意遊戲教學方式,除了幫孩子逐步累積身體能力外,更讓孩子喜歡上身體活動、提高運動意願。     學習重點 線上 FMS 課 主要以鍛鍊「綜合運動基礎能力」&「生活必備五大能力」為學習目的。 『當孩子的身體能力越豐富強大,人生就有越多的可能性!』 孩子的能力發展,需要一步一步堆砌建構。少了任何一環,都可能造成連鎖反應,影響生理與心理各方面發展。   Oovi FMS 體能課採適性、適齡的漸進式創意教學,透過多變化、開放性的遊戲與競賽,及具結構性的動作訓練等,以 5-3-17 教法讓孩子愛上身體活動、發展體能,同時逐步建立起身體素養!我們將透過至少 17 種身體基礎技能的訓練,建立起孩子 3 大身體運動能力:身體穩定性、移動能力、操作能力,為孩子打下體能基礎,同時提昇一輩子生活中都會需要的 5 大核心能力:反應力、平衡感、節奏感、方向感、判斷力! 反應力 在接收外在刺激後,能夠在極短的時間內反應,同時採取行動的能力。例如:當一個球飛過來快砸到你的時候,能否在短時間內閃躲不被擊中的能力;在馬路上,面對突然駛出的車子,能多迅速地反應過來且閃躲的能力...等。 平衡感 在動態或靜態的情況下,能夠維持身體的穩定性,或在失去平衡時快速重新取得平衡的能力。例如:日常生活中較不容易跌倒;在運動時的加速、減速、及控制身體動作變化,平衡感扮演著非常重要的角色;在需要強度耐力的運動中,平衡感能幫助你跑得更快、單車騎得更久、游泳的更強勁。 節奏感 有效率的執行各種身體動作順序,及對於時間快慢掌控的能力。 例如:能夠有效率不浪費力氣的快速運球;能看得出對手的動態並抓到節奏;能與團隊的整體節奏配合運作;良好的節奏感對於幼童日後的語言發展也很有幫助! 方向感 能辨識時間與空間改變的能力、能追蹤物件在空中路徑的變化、能知道自己在空間的定位、能判斷所需要的時間。例如:向上丟球並在落下後接住;能做到翻滾的動作並且依需求調整方向;接球時能判斷球速並接住,或知道該跑多快才不會被抓到。 判斷力 辨識且相互評估內在 (肌肉與關節) 與外在 (環境) 的資訊。例如:面對各種不同狀態:硬/軟、快/慢、高/低、長/短等,來判斷並依需求調整身體動作順序。   同時,我們整合了幼童瑜珈及 MNRI 腦力開發等練習,讓孩子能在動與靜之間獲得平衡,並開發大腦潛力。我們相信,無論孩子目前的運動能力如何,都將積極的參與我們豐富創意的課程、享受運動的樂趣,落實在生活中都能隨時感受身體活動的好處!   適合對象 3~8歲   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過Oovi的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎! 2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。     【Oovi 線上教室】課表
六月2021
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【Oovi 線上教室】FMS 體能課 - 節奏感養成

Oovi Online Class - FMS Rhythm Skill

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身體的能力 ~ 是孩子自信心、主動性、學習力、社交力、精神力、與身體健康的最佳後盾!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 孩子總是不愛動?缺乏肢體大活動,容易造成孩子「動靜失衡」的情緒問題,【Oovi 線上教室:FMS體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,讓孩子發現原來活動身體那麼的好玩!透過至少 17 種 FMS 身體基礎技能的精準功能性訓練,結合適齡的創意遊戲教學方式,除了幫孩子逐步累積身體能力外,更讓孩子喜歡上身體活動、提高運動意願。     學習重點 線上 FMS 課 主要以鍛鍊「綜合運動基礎能力」&「生活必備五大能力」為學習目的。 『當孩子的身體能力越豐富強大,人生就有越多的可能性!』 孩子的能力發展,需要一步一步堆砌建構。少了任何一環,都可能造成連鎖反應,影響生理與心理各方面發展。   Oovi FMS 體能課採適性、適齡的漸進式創意教學,透過多變化、開放性的遊戲與競賽,及具結構性的動作訓練等,以 5-3-17 教法讓孩子愛上身體活動、發展體能,同時逐步建立起身體素養!我們將透過至少 17 種身體基礎技能的訓練,建立起孩子 3 大身體運動能力:身體穩定性、移動能力、操作能力,為孩子打下體能基礎,同時提昇一輩子生活中都會需要的 5 大核心能力:反應力、平衡感、節奏感、方向感、判斷力! 反應力 在接收外在刺激後,能夠在極短的時間內反應,同時採取行動的能力。例如:當一個球飛過來快砸到你的時候,能否在短時間內閃躲不被擊中的能力;在馬路上,面對突然駛出的車子,能多迅速地反應過來且閃躲的能力...等。 平衡感 在動態或靜態的情況下,能夠維持身體的穩定性,或在失去平衡時快速重新取得平衡的能力。例如:日常生活中較不容易跌倒;在運動時的加速、減速、及控制身體動作變化,平衡感扮演著非常重要的角色;在需要強度耐力的運動中,平衡感能幫助你跑得更快、單車騎得更久、游泳的更強勁。 節奏感 有效率的執行各種身體動作順序,及對於時間快慢掌控的能力。 例如:能夠有效率不浪費力氣的快速運球;能看得出對手的動態並抓到節奏;能與團隊的整體節奏配合運作;良好的節奏感對於幼童日後的語言發展也很有幫助! 方向感 能辨識時間與空間改變的能力、能追蹤物件在空中路徑的變化、能知道自己在空間的定位、能判斷所需要的時間。例如:向上丟球並在落下後接住;能做到翻滾的動作並且依需求調整方向;接球時能判斷球速並接住,或知道該跑多快才不會被抓到。 判斷力 辨識且相互評估內在 (肌肉與關節) 與外在 (環境) 的資訊。例如:面對各種不同狀態:硬/軟、快/慢、高/低、長/短等,來判斷並依需求調整身體動作順序。   同時,我們整合了幼童瑜珈及 MNRI 腦力開發等練習,讓孩子能在動與靜之間獲得平衡,並開發大腦潛力。我們相信,無論孩子目前的運動能力如何,都將積極的參與我們豐富創意的課程、享受運動的樂趣,落實在生活中都能隨時感受身體活動的好處!   適合對象 3~8歲   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過Oovi的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎!   2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
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身體的能力 ~ 是孩子自信心、主動性、學習力、社交力、精神力、與身體健康的最佳後盾!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 孩子總是不愛動?缺乏肢體大活動,容易造成孩子「動靜失衡」的情緒問題,【Oovi 線上教室:FMS體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,讓孩子發現原來活動身體那麼的好玩!透過至少 17 種 FMS 身體基礎技能的精準功能性訓練,結合適齡的創意遊戲教學方式,除了幫孩子逐步累積身體能力外,更讓孩子喜歡上身體活動、提高運動意願。     學習重點 線上 FMS 課 主要以鍛鍊「綜合運動基礎能力」&「生活必備五大能力」為學習目的。 『當孩子的身體能力越豐富強大,人生就有越多的可能性!』 孩子的能力發展,需要一步一步堆砌建構。少了任何一環,都可能造成連鎖反應,影響生理與心理各方面發展。   Oovi FMS 體能課採適性、適齡的漸進式創意教學,透過多變化、開放性的遊戲與競賽,及具結構性的動作訓練等,以 5-3-17 教法讓孩子愛上身體活動、發展體能,同時逐步建立起身體素養!我們將透過至少 17 種身體基礎技能的訓練,建立起孩子 3 大身體運動能力:身體穩定性、移動能力、操作能力,為孩子打下體能基礎,同時提昇一輩子生活中都會需要的 5 大核心能力:反應力、平衡感、節奏感、方向感、判斷力! 反應力 在接收外在刺激後,能夠在極短的時間內反應,同時採取行動的能力。例如:當一個球飛過來快砸到你的時候,能否在短時間內閃躲不被擊中的能力;在馬路上,面對突然駛出的車子,能多迅速地反應過來且閃躲的能力...等。 平衡感 在動態或靜態的情況下,能夠維持身體的穩定性,或在失去平衡時快速重新取得平衡的能力。例如:日常生活中較不容易跌倒;在運動時的加速、減速、及控制身體動作變化,平衡感扮演著非常重要的角色;在需要強度耐力的運動中,平衡感能幫助你跑得更快、單車騎得更久、游泳的更強勁。 節奏感 有效率的執行各種身體動作順序,及對於時間快慢掌控的能力。 例如:能夠有效率不浪費力氣的快速運球;能看得出對手的動態並抓到節奏;能與團隊的整體節奏配合運作;良好的節奏感對於幼童日後的語言發展也很有幫助! 方向感 能辨識時間與空間改變的能力、能追蹤物件在空中路徑的變化、能知道自己在空間的定位、能判斷所需要的時間。例如:向上丟球並在落下後接住;能做到翻滾的動作並且依需求調整方向;接球時能判斷球速並接住,或知道該跑多快才不會被抓到。 判斷力 辨識且相互評估內在 (肌肉與關節) 與外在 (環境) 的資訊。例如:面對各種不同狀態:硬/軟、快/慢、高/低、長/短等,來判斷並依需求調整身體動作順序。   同時,我們整合了幼童瑜珈及 MNRI 腦力開發等練習,讓孩子能在動與靜之間獲得平衡,並開發大腦潛力。我們相信,無論孩子目前的運動能力如何,都將積極的參與我們豐富創意的課程、享受運動的樂趣,落實在生活中都能隨時感受身體活動的好處!   適合對象 3~8歲   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過Oovi的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎! 2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。     【Oovi 線上教室】課表
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【Oovi 線上教室】FMS 體能課 - 節奏感養成

Oovi Online Class - FMS Rhythm Skill

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身體的能力 ~ 是孩子自信心、主動性、學習力、社交力、精神力、與身體健康的最佳後盾!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 孩子總是不愛動?缺乏肢體大活動,容易造成孩子「動靜失衡」的情緒問題,【Oovi 線上教室:FMS體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,讓孩子發現原來活動身體那麼的好玩!透過至少 17 種 FMS 身體基礎技能的精準功能性訓練,結合適齡的創意遊戲教學方式,除了幫孩子逐步累積身體能力外,更讓孩子喜歡上身體活動、提高運動意願。     學習重點 線上 FMS 課 主要以鍛鍊「綜合運動基礎能力」&「生活必備五大能力」為學習目的。 『當孩子的身體能力越豐富強大,人生就有越多的可能性!』 孩子的能力發展,需要一步一步堆砌建構。少了任何一環,都可能造成連鎖反應,影響生理與心理各方面發展。   Oovi FMS 體能課採適性、適齡的漸進式創意教學,透過多變化、開放性的遊戲與競賽,及具結構性的動作訓練等,以 5-3-17 教法讓孩子愛上身體活動、發展體能,同時逐步建立起身體素養!我們將透過至少 17 種身體基礎技能的訓練,建立起孩子 3 大身體運動能力:身體穩定性、移動能力、操作能力,為孩子打下體能基礎,同時提昇一輩子生活中都會需要的 5 大核心能力:反應力、平衡感、節奏感、方向感、判斷力! 反應力 在接收外在刺激後,能夠在極短的時間內反應,同時採取行動的能力。例如:當一個球飛過來快砸到你的時候,能否在短時間內閃躲不被擊中的能力;在馬路上,面對突然駛出的車子,能多迅速地反應過來且閃躲的能力...等。 平衡感 在動態或靜態的情況下,能夠維持身體的穩定性,或在失去平衡時快速重新取得平衡的能力。例如:日常生活中較不容易跌倒;在運動時的加速、減速、及控制身體動作變化,平衡感扮演著非常重要的角色;在需要強度耐力的運動中,平衡感能幫助你跑得更快、單車騎得更久、游泳的更強勁。 節奏感 有效率的執行各種身體動作順序,及對於時間快慢掌控的能力。 例如:能夠有效率不浪費力氣的快速運球;能看得出對手的動態並抓到節奏;能與團隊的整體節奏配合運作;良好的節奏感對於幼童日後的語言發展也很有幫助! 方向感 能辨識時間與空間改變的能力、能追蹤物件在空中路徑的變化、能知道自己在空間的定位、能判斷所需要的時間。例如:向上丟球並在落下後接住;能做到翻滾的動作並且依需求調整方向;接球時能判斷球速並接住,或知道該跑多快才不會被抓到。 判斷力 辨識且相互評估內在 (肌肉與關節) 與外在 (環境) 的資訊。例如:面對各種不同狀態:硬/軟、快/慢、高/低、長/短等,來判斷並依需求調整身體動作順序。   同時,我們整合了幼童瑜珈及 MNRI 腦力開發等練習,讓孩子能在動與靜之間獲得平衡,並開發大腦潛力。我們相信,無論孩子目前的運動能力如何,都將積極的參與我們豐富創意的課程、享受運動的樂趣,落實在生活中都能隨時感受身體活動的好處!   適合對象 3~8歲   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過Oovi的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎!   2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
六月2021
20
星期日
10:30 ~ 11:20
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【Oovi 線上教室】游泳體能課─蝶式

Oovi Online Class - Butterfly Stroke

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不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練,透過4式游泳的差異,建立孩子各種體能發展。同時,藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶、穩定性、韻律感、協調性等,與水中的游泳訓練能相輔相成。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~   學習重點 蝶式相較於其他泳式需要穩定且強健的肌力及律動感,是所有游泳方式裡面運用到最多肌肉群的練習! 在陸地體能練習的重點為:律動感 (節奏感) 訓練、重點肌群的鍛鍊、呼吸控制學習這三個方向來進行。蝶式需要加強鍛鍊的重點肌群為:上臂肌群、胸肌、後背肌群、核心肌力,踢腿方式為海豚踢腿,藉由專為碟式設計的陸地體適能課程規劃,可以幫助肌肉質量的大幅提升,增進蝶式所需具備的肌力、心肺能力及韻律感,有了動作的輪廓後,進入泳池時可以更快理解水中練習的重點! 蝶式需要運用全身多處肌肉去帶動蝶式彈腰,同時練習身體的律動感。 適合對象 3~8歲。(若孩子沒有游泳的經驗,建議先由家長陪同) 想運動的大人也可以報名參加喔~   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過 Oovi 的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎! 2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
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20
星期日
11:30 ~ 12:20
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【Oovi 線上教室】游泳體能課─進階自由式

Oovi Online Class - Freestyle

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不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練,透過 4 式游泳的差異,建立孩子各種體能發展。同時,藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶、穩定性、韻律感、協調性等,與水中的游泳訓練能相輔相成。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~   學習重點 進階自由式,除了陸地自由式體適能的強度升級外,更加強在「自由式動作與技巧」的指導與練習。 自由式為對稱性高的水中運動。在陸地體能練習的重點為:平衡感訓練、重點肌群的鍛鍊、呼吸控制學習,這三個方向來進行。平衡感的練習可以延伸到幫助日常生活中的身體控制,對於行走、跑步時的穩定度有加分效果。自由式需要加強鍛鍊的重點肌群為:股四頭肌,繩肌,股二頭肌、三頭肌、及核心肌群,藉由專為自由式設計的陸地體適能課程規劃,可以幫助肌肉質量的大幅提升,增進自由式所需具備的肌力、心肺能力及韻律感,有了自由式動作的輪廓後,進入泳池時可以更快理解水中練習的重點!   適合對象 3~8歲,已學會自由式換氣。 想運動的大人也可以報名參加喔~   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過 Oovi 的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎! 2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
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14:30 ~ 15:20
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【Oovi 線上教室】游泳體能課─蛙式

Oovi Online Class - Breaststroke

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不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練,透過4式游泳的差異,建立孩子各種體能發展。同時,藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶、穩定性、韻律感、協調性等,與水中的游泳訓練能相輔相成。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~   學習重點 蛙式是所有游泳方式裡面運用到最多肌肉群的練習!在陸地體能的學習著重於腿部夾水的動作以及肩膀及背部內掃及外掃的運動,需要手臂及腿部大量節奏性律動再加上呼吸的配合。蛙式中的重點肌群;包括下半身的大腿內外側肌、小腿肌、腳踝;以及上半身的背部肌肉、胸部肌肉,手臂二頭和三頭肌、肩膀的部分加以訓練。藉由陸地上的課程,可以讓孩子們提前熟悉施力部位、節奏感以及整體動作的協調性,之後下水實際練習時會學習的更快,此外在日常生活中,蛙式的練習可以幫助走路及上下樓梯的穩定度,及增進手部拉、提的力量。 蛙式與其他泳式身體施力的方式較為不同,在水中練習時孩子們容易混淆造成施力錯誤,透過陸地游泳體適能課程,孩子們可以看到老師們更好模擬水中的動作!   適合對象 3~8歲。(若孩子沒有游泳的經驗,建議先由家長陪同) 想運動的大人也可以報名參加喔~     課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過Oovi的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎!     2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
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15:30 ~ 16:20
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不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️ 【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練,透過4式游泳的差異,建立孩子各種體能發展。同時,藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶、穩定性、韻律感、協調性等,與水中的游泳訓練能相輔相成。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~   學習重點 蝶式相較於其他泳式需要穩定且強健的肌力及律動感,是所有游泳方式裡面運用到最多肌肉群的練習! 在陸地體能練習的重點為:律動感 (節奏感) 訓練、重點肌群的鍛鍊、呼吸控制學習這三個方向來進行。蝶式需要加強鍛鍊的重點肌群為:上臂肌群、胸肌、後背肌群、核心肌力,踢腿方式為海豚踢腿,藉由專為碟式設計的陸地體適能課程規劃,可以幫助肌肉質量的大幅提升,增進蝶式所需具備的肌力、心肺能力及韻律感,有了動作的輪廓後,進入泳池時可以更快理解水中練習的重點! 蝶式需要運用全身多處肌肉去帶動蝶式彈腰,同時練習身體的律動感。 適合對象 3~8歲。(若孩子沒有游泳的經驗,建議先由家長陪同) 想運動的大人也可以報名參加喔~   課前準備 硬體設備 1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)  ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!      2、穩定的網路訊號連線   軟體設備 安裝通訊軟體 ZOOM。 (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。) 聯絡我們 報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。 ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候   上課空間 在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。   上課用品 水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)     【Oovi 線上教室】說明 專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。 透過 Oovi 的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎! 2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。    
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