menu
無比親子同樂館
體驗全心互動,發現感動節奏
YOGA

親子瑜珈

啟發自我,感知彼此

有多久沒沉靜下來與自己對話?
有多久沒有緩慢的、大口的,深呼吸?

Oovi 的親子瑜珈,在慢與靜、快與動之間,打開感官與知覺,展開一段進入親子內心,感受彼此,認識彼此、理解彼此的互動旅程。

動靜平衡 × 親子身心知覺

動靜平衡

透過深層的呼吸,亦動亦靜的肢體活動與伸展,柔軟的身體張力,達到身心舒緩,情緒穩定。 孩子總是在興奮過頭後無法控制地鬧脾氣?那是他還沒學習如何自我平撫及控制情緒的起伏,透過親子瑜珈,寶寶將透過感受你的動與靜及輕鬆愉快的互動,增進緩和情緒的能力,探索身體的無限可能性。

Oovi極重視媽媽產後身心發展,我們依據個人狀況調整動作、姿勢、力道,加速產後身心復原。我們理解,媽媽的身體歷經了巨大的轉變,而走味(位)的腹部、背部、骨盆,需要一些幫忙!

Classintro01 897a84b507770aec02aeecc51aa41dc0b90bcf104542efc2e220adf287cfa45f
Classintro02 bf840e56faa70be64d31eb2d65a5568cd63329e23fbe000f36f3acad90593a49

親子身心知覺

與寶寶一同打開五感,拾回非語言溝通的本能,透過肢體、眼神、表情、觸摸、聲音的交流,你將能認識自己,察覺寶寶的需要,感知專屬親子間的默契,創造生理與心理的深度對話。

皮膚,是人體最大的感覺器官,享受肌膚之親是天性。我們交賦嬰幼兒按摩手法予你溫柔的雙手,搭配瑜珈放鬆與親子互動,藉由你手心的溫度,刺激寶寶的感覺統合與本體覺,促進腦部與感覺發展。常常,寶寶就這樣安穩、舒服到入睡了。

Classintro03 4e40c9902233672f129de12ae6c2899589fe3932811b47d1813465ace70fd4c9
Classintro04 bf18c81a5cb921c679747f10f6936fefa945293ebcf4ea4f871a19a39e6bbf1b
Classintro05 57b6a07014a57d7d12a839ca36b6a7d749d16d2d40f06c418858388628238c60

一些,你需要知道的事

  • 不需任何瑜珈背景或經驗,把心帶來,就可以把感動帶走!
  • 不多,不少,每次50分鐘剛剛好
  • 依寶寶動作發展或年齡,加入合適的課程
  • 尚未爬行的嬰兒,參考年齡3個月-8個月
  • 正爬行的寶寶,參考年齡8個月-1.5歲
  • 會行走的寶寶,參考年齡1.5歲-4歲
  • 請著輕便,適合肢體伸展的服裝
  • 請自行攜帶柔軟的小毯子,可覆於瑜珈墊上,讓寶寶更舒適
  • 上課前半小時內請勿飲食
  • 為維護授課品質,採小班制,每班約8對親子

Oovi 親子瑜珈,對寶寶的好

在嬰幼兒成長的各個階段,親子瑜珈皆能充分給予嬰幼兒身、心、靈與建立安全感的力量。而專注的陪伴,親子同樂的時光,無價!

促進肢體發展

讓身體有充分伸展與運動的機會,刺激前庭,促進感覺統合,提升平衡感。亦能強化肢體協調與肌肉發展,並促進內分泌平衡、改善消化系痛(脹氣、腹絞痛),提升免疫力,睡得更香甜。

增進腦部發育

刺激感官與認知能力,活絡腦部神經系統發展,有助於寶寶的反應與理解力之形成。在亦動亦靜中,發展想像力與創造力,同時學習放鬆,調節和安定自我情緒。

培養安全感與自信

動靜之間,孩子能探索緩和、穩定自我的方式,有助情緒發展。在自然愉悅的親子互動中,為寶寶築起信賴與安全感,這是父母給孩子一生中最寶貴的禮物。寶寶能充分感受愛,依附關係滿足了,自信有了,勇氣來了,就是放手讓孩子盡情探索世界的時候了!

Oovi親子瑜珈,對你的好

認識自己,找回活在當下的熱情和自信。親子瑜珈裡,沒有催促,凡事自然而然。身心舒暢、情緒便得以平靜,當父母並不輕鬆,別忘了要善待自己!

照顧好‧自己的身體

解放讓身體緊繃的肌肉與神經,修補生產或產後身體不適,健核心肌肉群、骨盆底肌群的力量,促進產後恢復,舒緩身體痠痛、校正不良姿勢,增加自信。瑜珈便喚回你柔軟的身體,猶如母/父愛喚回你柔軟的心。

療癒好‧自己的心靈

自初為父母後,生活即被工作、家務、新生兒照護、孩子教養滿滿佔據,習慣了催促與忙碌的步調,忘了撥允安靜的片刻給自己。閉上眼、呼吸調息、平靜情緒,進而累積正面的能量。傾聽自己的需要,降低產後憂鬱的機率,改善睡眠品質,釋放時間、體力、心力引發的壓力。

營造好‧家庭的關係

在放鬆輕柔的互動中,覺察與感受寶寶的需要,讀懂寶寶的非語言,增加新生育兒照護的信心。透過溫柔的撫觸、聲音、肢體、 眼神的情感交流,和緩身為父母的焦躁,提升幸福感,有助於營造愉悅的家庭氛圍。

Ducky@2x 7bb7891601d4b71a06f609f5cf92abf1a85c5038c42c90ff7343f6730887f95f

感謝您加入無比親子同樂館!

or
Froggy@2x 9a8263f5efb7396f3a8173fc6bf555ec4e7a0003f4df21d74139344d84a8217b
Welcome!!感謝您加入親子無比同樂館!發掘課程
Email Sign Up
arrow_back使用其他方法登入
Email Sign Up
Created with Sketch.

COMING SOON

此功能目前努力建構中!
歡迎直接聯繫我們詢問相關報名訊息:
Tel:02 2634-2582
Email:info@oovi.com.tw
聯絡線上客服
Created with Sketch. Building…..
線上客服