寶寶發展里程碑 系列
重點摘要
- 動作大躍進：12 個月寶寶能不扶站立、自己蹲下與半跪，還會踢球、扶走學步。
- 語言萌芽：開始咿呀學語、說出人生中頭幾個字，並把動作、手勢與字眼結合在一起。
- 互動小遊戲：踢球遊戲練平衡，洗澡時的「拆禮物」遊戲則能強化手眼協調。
- 放輕鬆：鼓勵走路別心急，讓寶寶享受過程最重要；有疑慮就諮詢家庭醫師。
滿 12 個月的寶寶，總愛用她的小腳告訴全世界：「嘿，我在這裡！」她可能仍不時在地上爬行、追著家裡的寵物開心尖叫，也很愛用匍匐前進快速移動去拿玩具。當她開始走動，會一次次挑戰自己的平衡與反應，在跌跌撞撞、站起又坐下之間，累積愈來愈多行走的經驗。這篇文章，由 Oovi 教學總監 Diana 老師 為大家整理 12 個月寶寶的發展重點。
✍ 本文作者
Diana 老師
育有 3 個孩子的 Diana，是 Oovi 無比親子同樂館 教學總監，也是英國 Birthlight（生之光）嬰兒游泳與嬰兒瑜珈的資深培訓講師，對嬰幼兒的成長發展與親子關係有豐富的經驗與專業。
觀察你的寶寶
學習新技能
- 已經能經常不靠攙扶、自己獨立站著。
- 能自己穩穩地蹲下。
- 也學會了半跪的姿勢。
- 開始會踢球了！
- 走路時甚至能一邊用手拿著東西。
- 懂得自己調整身體的高低。
- 也能改變移動的方向。
- 會擺出各種姿勢和手勢，並咿呀學語，說出人生中的頭幾個字！
- 更厲害的是，她開始把自己的動作、手勢和想說的字眼通通結合在一起。
如何和寶寶互動
互動與獨立遊戲
- 踢球遊戲：當寶寶走進一個房間，會發現周圍充滿各種可以嘗試新動作的物品，而踢球就是個好遊戲。讓她走向一顆球，或一顆緩緩滾動中的球，她可能會試著踢它，或再去找另一顆球來踢。為了完成這個動作，當她用一隻腳踢球時，會用另一隻腳練習平衡。爸媽可以準備各種不同的球，讓她在家裡盡情鍛鍊。
- 來拆禮物吧！這個遊戲很適合在寶寶洗澡時玩，能加強手眼協調。爸媽可準備一塊絨布或小毛巾和一些小型洗澡玩具，洗澡時把玩具輪流包進濕絨布裡，再遞給寶寶說：「這是我給你的禮物喔！」她會開心地拆開，還想立刻再玩一次。如果有兩條毛巾更好，當她忙著拆一個時，你可以包好另一個。等她再大一些，也可以讓她學著自己「包」而不只是拆，慢慢理解給予的概念與意義。
常見問題
該如何鼓勵寶寶多走路？
心中的基本原則是不用急，只要寶寶仍然活潑好動，多爬一陣子也沒關係。要她放棄一直待在你懷裡、和你面對面看著你的臉、聽你說話，改成獨立走路，對她來說其實是很大的挑戰呢！爸媽可以試著輕輕拉著寶寶的手臂往前走，或和她互相追逐；如果效果不大，也可以一起從 1 開始邊數邊往前走，或跟她談條件，例如：「媽咪抱你到那棵樹，但你要自己走到另一邊，好嗎？」剛開始學步時，讓寶寶覺得有趣最重要！可以多在早上起床、精神好的時候練習，穿上合適的學步鞋，到戶外走走更好，戶外比家裡有更多新鮮刺激，能吸引她多走幾步。
寶寶幾歲可以開始學水中自救？
約 1 歲起可以開始「自救啟蒙」。 美國兒科醫學會建議從 1 歲開始正式的水中能力／自救練習（如轉身扶邊、仰漂、控制呼吸）。但再好的訓練都不能取代大人看顧，孩子在水邊永遠要在手臂可及範圍內。 想進一步了解水中自救的正確觀念，可以看寶寶水中自救幾歲開始？關於 self-rescue 的正確觀念。
寶寶幾歲可以不用大人扶、自己游？
別期待太早。 嬰幼兒期的目標是水性與信心，真正能不靠大人、穩定自己游通常要到學齡前後，且因人而異。任何「看起來會漂」都不等於安全，大人仍要在手臂可及範圍。 想進一步了解幾歲能獨立游泳，可以看兒童游泳課怎麼學？3.5–8 歲獨立游泳。
”
每個寶寶，都是獨一無二的
每個寶寶的發育進度都不盡相同，不必因為孩子的進度落後於參考資料就過度擔心。但若你對寶寶的發育不放心，請諮詢家庭醫師。
