世界育兒大不同 系列
重點摘要
把握黃金期： 多數醫生建議一歲前戒最容易，孩子還沒形成強烈依賴。分階段、別硬來： 先戒白天再戒晚上，從減少家中奶嘴數量開始。用故事和儀式代替剝奪： 奶嘴仙子、綁氣球飛走、奶嘴去旅行，讓孩子願意主動放手。全家步調一致： 爸爸和長輩別因為怕孩子哭鬧就偷塞回去，前幾天的堅持最關鍵。留意口腔發展： 長期吸奶嘴可能影響嘴型、咬合與構音，必要時問問牙醫。
很多爸媽一遇到寶貝哭鬧，第一個反應就是塞奶嘴，又快又有效，孩子立刻安靜下來。但塞著塞著，奶嘴就成了孩子的「續命神器」：白天要、睡覺要，連出門都得隨身帶著，少一個就天崩地裂。等到該戒的年紀，這份依賴往往就成了全家的難題。
而且戒奶嘴不只是習慣問題。長期吸奶嘴可能影響孩子的嘴型、臉型、牙齒咬合，甚至日後的構音發展，所以多數牙醫都建議別拖太久。問題是：到底該怎麼戒？與其自己瞎摸索，不如先看看英國、加拿大、澳洲和美國的爸媽們，都是用什麼招數讓孩子乖乖放下奶嘴的。
英國
英國 Lynn 媽咪 的心法是「趁早，加上不放在眼前」。她會想辦法讓孩子忙起來，不讓他整天掛著奶嘴：「尤其他在玩遊戲、專心做某件事的時候，我完全不給奶嘴，只有真的哭鬧、需要安撫時才暫時用一下。」她說醫生告訴她，一歲前是最容易戒的階段，因為那時還沒形成真正的依賴。
另外她也不讓家裡到處都擺著奶嘴：「看到就會想抓來吸，其實一個就夠了。」等孩子快滿一歲，她就把奶嘴收掉、完全不讓他碰，沒過多久孩子自己就忘了奶嘴的存在。
加拿大
加拿大這幾位爸媽的經驗最豐富，從溫和溝通到「祭出獎品」通通都有。
Penelope 媽咪 主張不必急：「戒奶嘴沒規定幾歲開始，孩子還沒準備好就慢慢來。」她建議先從白天戒起，晚上睡覺暫時讓他吸沒關係，之後再找機會跟孩子溝通。「也許他聽不太懂，但很多事都是『習慣』問題，慢慢就會接受沒有奶嘴的日子。」
Nancy 媽咪 的戒奶嘴之路堪稱血淚史。她兒子非吸東西不可，不給奶嘴就改吸手指，還吸上了癮。「我在奶嘴上塗辣醬，結果他吸得很開心；改塗肥皂，他又想辦法把肥皂舔掉或抹在身上。」十幾種辦法全軍覆沒後，有天兒子看上一台很喜歡的腳踏車，她只好破例跟他談條件：連續三個禮拜不吃奶嘴、不吸手指，就買那台車。「或許他真的太想要那台腳踏車了吧，總之他真的做到了！」一次戒掉奶嘴又順便戒掉吸手指，Nancy 自己都覺得意外。
Luna 媽咪 則發現有時候根本不用刻意：「孩子開始長牙的時候，常常自己就不吸了，因為長牙本來就不舒服，再吸奶嘴會更難受。」
Christy 媽咪 強調全家步調一致最重要：「不能只有媽媽守原則，爸爸或長輩怕麻煩就偷塞回去。」她說剛開始沒奶嘴的那幾天，孩子一定不習慣、會吵著要，但只要撐過去，過一陣子就好了。
Shivers 媽咪 有個小撇步：用乾淨的剪刀在奶嘴上偷偷剪一個小破洞。「孩子會發現怎麼吸起來沒以前那麼舒服、那麼有趣，慢慢就不愛吸了。」
透過遊戲與儀式感幫助寶寶順利戒除奶嘴
澳洲
澳洲爸媽很會「說故事」，把戒奶嘴變成一件值得驕傲的事。
有位匿名媽咪 分享了「奶嘴仙子」的招數：跟孩子說每個小北鼻出生時都會得到一位奶嘴仙子，但等孩子長大到某個階段，仙子就得回到媽媽身邊，而且過程中需要孩子幫忙，才找得到回家的路，要是錯過機會，仙子就再也見不到媽媽了。「基本上孩子都會為了幫小仙子回家而願意放棄奶嘴，我很多朋友試過都還滿有效的！」
Chris 爸比 的風格就直接多了：「根本不用擔心孩子會傷心，直接丟掉就對了，小孩很快就會忘記。長痛不如短痛，跟撕 OK 繃是一樣的道理！」
SCB 爸比 則建議找東西來取代奶嘴的安撫作用，例如小毯子或娃娃。「剛開始一定不習慣，但只要堅持幾天，他們就忘了奶嘴這回事。」
家長陪伴孩子進行戒奶嘴練習
美國
美國爸媽最常「借力使力」：借牙醫的話、借生病的空檔，或借一場儀式來收尾。
Chris M 爸比 借的是牙醫的權威。他帶兩歲女兒看牙醫，醫生說再不戒奶嘴會影響牙齒和嘴型發展，女兒當場答應配合，於是全家把奶嘴都收起來。沒多久她開始想念奶嘴，找毯子、玩具、甚至咬自己的頭髮來代替，「這時候我們就提醒她牙醫說過的話」。大約兩個月後，她才真正忘掉奶嘴。他的心得是：剛開始孩子一定會耍賴、任性，但千萬別拿別的東西代替，只要有耐心、多鼓勵，讓孩子為這件事感到驕傲，就能順利戒掉。
Cheese 媽咪 則是抓住生病的空檔。她兒子整天奶嘴不離身，有次感冒喉嚨痛、不想吸奶嘴，她靈機一動就把奶嘴藏起來；等感冒好了，雖然他還會想要，但慾望已經沒那麼強烈。這段過渡期她想辦法讓兒子做別的事，久而久之就忘了奶嘴。
不是媽媽、而是當姊姊的 DC 也提供了她家的做法：當年她妹妹戒奶嘴時，媽媽把奶嘴剪破，告訴妹妹「奶嘴壞掉了」，妹妹就自己把壞掉的奶嘴丟了，挺有效的。她說也可以跟孩子說「奶嘴去很遠的地方旅行了」，讓孩子慢慢淡忘。
還有一位匿名媽咪 用了最有儀式感的一招：找一天帶兒子去買氣球，把所有奶嘴都綁上氣球放飛，告訴他「這些奶嘴要飛到天上，送給天堂的小北鼻們，因為我們已經長大了」。看著孩子哭雖然心疼，但她稱讚兒子很大方，再送他一個新玩具，孩子很快就不哭，也忘了奶嘴飛走這件事。
看完這麼多招你會發現，其實沒有哪一招適用所有孩子：有的吃故事、有的吃獎勵，有的趁長牙或生病就自然斷了。重點是挑一個適合自家孩子和家庭節奏的方法，全家口徑一致、給足耐心，撐過最前面那幾天，戒奶嘴其實沒有想像中那麼難。
