mail menu
無比親子同樂館
體驗全心互動,發現感動節奏
FMS

FMS 體能課

孩子的一生幸福,從《發展基礎運動技能》開始奠定!

Oovi 的 FMS 體能課,替 2-7 歲的孩子建構起全方面平衡發展的身體素養,同時結合瑜珈與開發腦力潛能的訓練,讓孩子能動的充分,也可以靜的穩定,在遊戲中找回喜歡活動的本能,透過身體能力的突破,更相信自己!

培養孩子一生幸福的基礎

從新生命在身體中孵育開始,身為父母最根本的期待,其實就是孩子一生健康〜

然而,隨著時代變遷,都市化生活的規範及空間的侷限,孩子們無法像過去那樣擁有多元的活動機會,四處跑跳、爬樹、跳房子…等;孩子花較長時間從事靜態及 3C 活動,或從事特定單一運動,導致基本身體活動能力不夠完整平衡,造成身體素養 (Physical Literacy) 普遍下滑的趨勢。

在公園裡,有些孩子動作靈活、迅速敏捷、充滿自信喜悅;而有些孩子則總是小心翼翼、跟不上玩伴、甚至常摔倒,容易被同儕冷落。或許你會想,孩子還小,再大一點就會好,或認定孩子「沒有運動細胞」,然後選擇換一種運動。時間一久,孩子可能因此感到沒有自信,在團體生活中害怕自己能力不足;這樣的景象在校園中常見,卻總被忽視。

Classintro15 12d72f0dc56245cca51dd52b558b79315bd4b5715513b92f8847ab52b35c5b67
Classintro16 847b334ccf9d783be5bfb5f8115110d56c02f7fb5f3cb089f71feada85d73b8c
Classintro17 4466b894593e0f7cdc2daf02f0a0c5a2effe15d4b38d2ed05dd295de016c1210

2~7歲是早期建構基本運動技能的黃金期

Oovi 深知兒童培養「身體素養」(Physical Literacy) 的重要性,專為 2~7 歲孩子量身打造『Oovi FMS 體能課』,為學齡前孩子提供兼具結構性及趣味性的體能訓練,以發展基本運動能力為主,包括力量、平衡、協調、心肺耐力、速度、反應、節奏、方向、靈活性、團隊合作和專注力;同時整合了幼童瑜珈及 MNRI 腦力開發等練習,讓孩子能在動與靜之間獲得平衡,並開發大腦潛力。我們相信,無論孩子目前的運動能力如何,都將積極的參與我們豐富創意的課程、享受運動的樂趣,落實在生活中都能隨時感受身體活動的好處!

Classintro18 d53d613d934d398f1ba24d7b1d944c2d0fe69e9bd31d7b408745645f276b7595
Classintro19 61f4a053aee520585da094ac4eced103f4824306b1b9fc1cca9efb40b2bb4fc9
Classintro20 fc825f09858d9f05ea8770b4a03c11392da2d362b27a390f8ab9972a6671460f

多數的家長,當意識到孩子的動作不夠協調靈敏時,通常會開始找一項特定運動來幫助孩子,但要小心,太早從事單一特定運動的練習,有可能因為孩子的基本動作技能 (FMS) 尚未或得到良好的基礎發展,而造成反效果、讓孩子感到挫折、甚至放棄學習。此外,建立一個新的能力比改變一個壞習慣來得容易,所以早期的基本運動技能發展可以避免不良運動模式的養成,不良的運動方式通常會導致諸如脊柱側彎,脊椎間盤突出,脊柱疼痛之類的傷害。

FMS 訓練的理想年齡建議從 2 歲開始,因為這時期的孩子:

  • 喜歡「動」及速度感。
  • 正值好奇階段,渴望學習新事物。
  • 以通過頻繁的練習和模仿來學習。
  • 身體體型及重量負擔較輕。
  • 擁有基本能力,注意力正逐漸增加。
  • 大腦的可塑性高。

對自己身體有自信,將對任何學習有信心

近年來「身體素養」在國際間的兒童發展教育越受重視,並認為「身體素養」與閱讀、寫作和算術同等重要!孩子的大腦在學習說話、閱讀、寫字…等知識的同時,也需要配合身體能學習自信地活動。隨著孩子的成長,他會習得運動基本技能,這是孩子身體能力的根基,根基越穩固,孩子會越有信心及能力;單一運動發展得好,不代表有良好的身體素養,身體素養是全方面平衡發展。研究表明,身體素養較高的孩子,在學校學習表現得更好;具有更好的社交能力;更快樂,更有自信。

Classintro21 d76636194587680e5bb80707afc37c33c91fff077e2ccda181033fb7d40a0efb

身體素養的建立有賴於身體基本運動技能的養成,當孩子擁有好的身體素養時,他可以擁有:

  • 較高的身體活動水準,想做的運動不受限
  • 擁有更好的心肺能力,強健身體
  • 健康的體重
  • 更強壯的肌肉和骨骼
  • 自尊及自信心
  • 接受更多挑戰的意願
  • 更好的運動能力
  • 更強烈的動機參加遊戲及運動
  • 更好的社交關係
  • 養成健康的運動習慣
  • 減低運動傷害發生機率

擁有好的身體素養,是挑戰人生的最佳武器,也是孩子一生幸福的基礎!

Classintro22 63ca77a5c18b0287708fab7b33c4bdc895af96721fc686d2eb1955ea371b6a77

創意教學,遊戲中學習,涵蓋動與靜

為了有系統且全面性的讓孩子打下良好的身體運動基礎,『Oovi FMS 體能課』的師資群具備『兒童發展發育』及『運動技能教學』等專業背景,以適齡遊戲引導的訓練方式設計課程,搭配豐富創意的多變化教具,在足夠刺激且具有挑戰性的環境中,讓幼小的孩子也能愛上學習喜歡活動,沒有時間感到無聊!

Classintro23 bb3d5423c3bd7456d8be3301903dfad2c5a0b6d27b70b302bdb8c169e120604e
Classintro24 a2a490497134d910206c5f43fd57b161ff7bee259aa53640e48e65558b89ab57

Oovi 的 FMS 體能課綜合了三大類基本運動技能,分別是穩定性、移動性、及操作性技能,除了建立「動」的基礎外,我們同時希望讓孩子擁有「靜」的感知能力,在每堂課的結束前,我們將進行 5~10 分鐘的「瑜珈伸展」項目,帶領孩子通過呼吸、身體意識、冥想和專注達到沉澱身心,同時可幫助提高靈活性、協調性、感受力量。透過身體全方位發展的課程內容編排與專業老師的引導下,讓孩子從遊戲中建立起基本運動技能和運動模式基礎,靈活進行各種身體活動。

Classintro25 69a04d8bf4d1ab6f9eef37d293f0103f2c8f89dff64944702523badd1e97f3af
Classintro26 3a653df213561122f8ef64a78e51fe7ffc7271f85b17a0c770a672dec16447b5
Classintro27 432003b5244f4beb9c5be7a4ad6e9d4335775356779f573653e917dad0444f26
Classintro28 0c6fc1ef431e4954646a83c2e93adf982acd389135fa20fe5a47802a09da10a7

3大類基本運動技能

  • 穩定性技能─身體保持原位但繞其水平和垂直軸運動的運動
    • 靜態平衡技巧─靜止姿勢,例如站立不動、或單腳保持平衡。
    • 動態平衡能力─翻滾,停止,躲避,跳躍後著地 …等。
    • 核心穩定性─彎曲,扭曲,轉彎,擺動,搖擺或拉伸…等。
  • 移動性技能─ 跑、跳、單腳跳、墊步跳/跑跳步、爬行…等。
  • 操作性技能─ 投、接、打擊、踢、運、盤…等。

定期評量,孩子的成長看得見

基本運動技能 (FMS) 需要經過大量的練習累積而成,透過三大類不同的基礎動作堆疊與運用,以「接一顆滾動的小球」來說,其中包含了跑、彎、蹲、接的基本運動技能以及大腦需要感知外部情況,來決定那些肌肉和關節移動的移動,如果孩子其中一項能力或是這樣的協調連結不熟悉的話,就無法順利地接住滾動中的球。『Oovi FMS體能課』每 3 個月對孩子的基本運動技能進行評估,提供評量表給家長參考。透過定期的身體評估,可以找出孩子需要加強的動作多進行練習。

色彩鮮艷,可依教學任意變化的創意教具

將色彩鮮艷的玩具擺在孩子的面前,會非常吸引他們的注意力,也會增加他們想加入一起活動,是幫助孩子發展運動技能的關鍵之一。『Oovi FMS 體能課』老師會運用許多教具搭配創意設計,讓孩子從「玩」中發展基本運動技能,同時發揮想像力,讓孩子從情境與想像中自然學習。

我們期望透過『Oovi FMS 體能課』持續啟動孩子的身體能力,無論在日常中或是未來進入校園生活,孩子們都能隨心而動,懷抱自信,展現自我,建立社交,樂在學習。

課程專業技術

瑞士運動技能學習學院 (Motor Skill Learning Academy Switzerland)

涵蓋瑞士的Kindersport,澳大利亞的Skillforkids,加拿大的Acecoach,理解遊戲(GfU)等。

生之光幼兒瑜珈 (Birthlight Toddler Yoga)

透過深層的呼吸,亦動亦靜的肢體活動與伸展,柔軟的身體張力,達到身心舒緩,情緒穩定。

彩虹瑜伽 (Rainbow Yoga)

建立孩子對身體的自信、尋找天賦及美感教育。

MNRI®原始動作整合

MNRI® 從基礎的生物力學角度去處理動作模式,動作表現,與認知能力。著重在基礎反射發展,反射的重新建構 (repatterning) 及功能最佳化。內容包含核心-四肢動作的屈曲/伸展、脊椎旋轉、脊椎的側邊屈曲/伸展、兩側動作以及對側動作等,以利組織化認知歷程。例如視覺、聽覺注意力、感覺-動作整合的促進等。

BrainGym®

由 26 項活動以及其他幾種基本運動的技術組成,這些技術可幫助解決與日常所需動作的平衡,姿勢和協調技巧。

x
Ducky@2x df6e3250f5b6a93907713aa297f4234d5d972266e213028d2416608ec6dd4db7

感謝您加入無比親子同樂館!

or
x
Froggy@2x beb06c689e8eebff6fe8ef88c27e9591cc5cb4792137d46f4c2c1875cb565c5f
Welcome!!感謝您加入無比親子同樂館!發掘課程
x
Email Sign Up
arrow_back使用其他方法登入
x
Email Sign Up

請勾選同意遵守會員條款
Face 68b325470312f24bd26fd84d052d8e25875a7e2766773f985dc799e63e6409ed

COMING SOON

此功能目前努力建構中!
歡迎直接聯繫我們詢問相關報名訊息:
Tel:02 2634-2582
Email:info@oovi.com.tw
聯絡線上客服Fb owl 05d3c24f1e4b5ce4245201e0f51492a931ed4545bef31e48e35dd819e084efbd
線上客服Fb owl 05d3c24f1e4b5ce4245201e0f51492a931ed4545bef31e48e35dd819e084efbd