7個月寶寶發展里程碑：獨立坐姿、互動遊戲與牙齒成長指南

Q: 寶寶上游泳課一直哭怎麼辦？

先確認是不是冷、累、餓或環境陌生，再慢慢適應。 哭通常是「還不習慣」而非「討厭水」。縮短時間、保持水溫舒適、多用熟悉的歌謠與抱姿，跟著寶寶的步調，多數寶寶會逐漸放鬆。 想進一步了解寶寶在水裡哭是怎麼回事，可以看寶寶在水裡一直哭，是怕水、不適合游泳嗎？。

Q: 游泳完寶寶特別累、特別好睡，正常嗎？

很正常。 水的活動量大、又要維持體溫，寶寶消耗不少體力，游泳後想睡、睡得較沉很常見。記得游完保暖、補充奶水，別讓他著涼或餓著睡。 想進一步了解游泳後特別累、特別好睡，可以看寶寶在水裡一直哭，是怕水、不適合游泳嗎？。 每個寶寶，都是獨一無二的 每個寶寶發育的進度都不盡相同，你不必因為寶寶成長進度落後於一般的參考資料而過度擔心。但若你對於寶寶的發育不放心，請諮詢寶寶的家庭醫師。

寶寶發展里程碑系列

重點摘要

獨立坐姿：7 個月寶寶能自己坐起來，雙手得以自由活動，看世界的視野全然不同。
正在萌芽的能力：會敲打、搖晃玩具，能前後移動，甚至用肚子往前爬、扶著家具把自己拉起來。
互動小遊戲：滾接球、圍巾拔河、浴缸踢水、「舉重」健身操，都是這個月最棒的親子互動。
長牙與獨立：多數寶寶 5–6 個月開始長牙、進度因人而異；也可以慢慢練習讓寶寶獨處片刻、自己玩一會兒。

7 個月大的寶寶已經能自己坐起來了，對這個還很陌生的世界，她將擁有全新的觀點與視野。從趴著到能獨立坐起，是一段需要不斷調整身體平衡的複雜過程；能夠直挺挺地坐著，代表她的肢體協調更成熟了，雙手與胳膊也能自由活動，盡情探索新事物。這篇文章，由 Oovi 教學總監 Diana 老師為大家整理 7 個月寶寶的發展重點。

✍ 本文作者

Diana 老師

育有 3 個小孩的 Diana，Oovi 無比親子同樂館教學總監、也是台灣生之光嬰兒游泳及嬰兒瑜珈的資深講師，對於嬰幼兒的成長發展及親子關係有相當的經驗及專業。

觀察你的寶寶

學習新技能

她開始能夠從平躺姿勢變成坐姿。
當你扶著她身體的部分重量時，她能夠上下彈跳。
當她用四肢撐起身體時，她能夠搖擺自己的身體。
你還可能發現她能夠抓著家具或你的手，將自己拉起來並跪著。
你會更常看到她敲打或搖晃玩具或家裡的電器設備，例如電視機的遙控器、電話和手機等等。
她能夠將自己向前和向後推。
她趴著時，能夠用腳推動自己向前爬行。

如何和寶寶互動

爸媽要做好心理準備！你的寶寶已經懂得用哭來操控你！她知道她只要哭一下下就能讓你跑來查看，她會將雙臂舉高，她知道你絕對會把她抱起來。你或許會很難忍住衝動去抱抱她，不過你也可以考慮以下方式來幫助寶寶們學習暫時地娛樂自己：

分散和她玩的時間：坐下來，讀一本書給她聽、與她玩手指遊戲或玩躲貓貓 (PEEK-A-BOO) 等，讓她知道你總是在的，但時間有限。
如果寶寶開始不安份了，試著改變環境氣氛。嘗試讓寶寶在地板上玩，或抱她到其他房間 (只要確保她不是累了、餓了、或需要換尿布就可以不斷嘗試)。定時觀察她的活動範圍並偶爾將她身邊的玩具做替換。不要讓過多玩具在她周圍堆積，那只會讓她更無所適從而對玩具失去興趣。
如果她還是不耐煩而且開始生氣了，試著教她如何使用某一個特定玩具，但不要跟她一起坐下或抱她。在短暫的示範之後，用一個平靜且溫柔的語調告訴她你需要回去做你的工作了。在她聽力範圍內開始做你自己的事並繼續對她說話或唱歌。如果她又發脾氣，在她快要開始尖叫之前回到她身邊再陪她一陣子，重覆這樣的模式慢慢讓寶寶學習獨立一點。

互動遊戲

拋接球
坐在距離寶寶大約半公尺遠之處，輕輕將球滾動給她，並鼓勵她再把球滾回來給你。當她做的越來越好時你可以逐漸拉遠距離，也可以嘗試輕輕的丟球給她，讓球彈跳。學習丟球或讓球停下來，可以提升寶寶的粗大運動和手眼協調的能力，也可以訓練寶寶培養時間及空間感。
拔河遊戲
用一條色彩鮮艷的圍巾讓寶寶抓握著一端，然後你輕輕地拉另一端，並鼓勵她拉自己那一端。這樣一來一往的遊戲過程中，除了玩耍外，她也會學習甚麼是輪流。
踢水和潑水遊戲
將家中浴缸放入溫水 (約32度)，讓寶寶躺在浴缸內，確保水位在她的耳朵以下。讓她在浴缸內踢水玩水個五分鐘，如果她不喜歡這個活動，立刻停止以避免她對水產生恐懼。切記，千萬不要讓嬰兒無人陪同單獨留在浴缸裡。
一起健身 – “舉重” 遊戲
一腳往前站弓箭步，雙手抱者寶寶的腋下，直直地上升舉起她。當你伸長你的手臂時吸氣，呼氣時將寶寶放下至胸前，做每個動作時別忘了深呼吸。這個遊戲不但讓你運動到，寶寶也會覺得非常好玩。

帶 7個月的寶寶一起玩水

坐得更穩、開始會用力踢腳，這些都能在水裡延伸：踢水、划手是寶寶最早的「推進」經驗。Oovi 用寶寶主導的方式，把這些自然動作變成有信心的水中互動（全程大人手不離身）。想進一步了解水中推進與發展，可以看嬰兒游泳完整指南（0–3 歲）。

常見問題

我應該擔心寶寶長牙的進度嗎？

大部分嬰兒開始長牙的年齡大約為五到六個月。長牙的過程能夠使寶寶們感到暴躁和疼痛。嬰兒出生時的牙齦隱藏著 20 顆牙齒，這些可能從五到六個月左右開始出現，但每個寶寶不一樣。有些三個月開始出牙，其他的則晚至 12 個月。在一些罕見的情況下，有些嬰兒一出生就有了牙齒了！若寶寶超過五到六個月還沒有長牙齒而爸媽很擔心的話，可以向兒童牙醫師諮詢。