寶寶發展里程碑 系列
重點摘要
動作大躍進： 原始反射逐漸消失、改由姿勢反射接手，寶寶能完全控制頭部、翻身、抓住自己的腳，還會把玩具從一隻手換到另一隻手。社交萌芽： 她會發出聲音吸引你、認得自己的名字、對你吃的食物好奇，還愛上「丟東西」的因果遊戲。感官遊戲： 邊唱押韻兒歌邊互動、躺在地上的翻身遊戲，能同時刺激視覺、前庭與本體覺。睡眠與放輕鬆： 4 個月後可嘗試睡眠訓練、6 個月後再考慮停夜奶；每個寶寶進度不同，有疑慮就諮詢家庭醫師。
終於五個月大了！對許多爸爸媽媽而言，寶貝這個年紀正是樂趣的開始。你的寶寶身體更強壯，並開始表現強烈的依賴。她想要被抱起時她會舉起她的手臂，並在你離開房間時哭泣。她也可能給你一個擁抱和親吻，會用有趣的表情或姿勢發笑，也認得自己的名字。這篇文章，由 Oovi 教學總監 Diana 老師 為大家整理 5 個月寶寶的發展重點。
✍ 本文作者
Diana 老師
育有 3 個小孩的 Diana，Oovi 無比親子同樂館 教學總監、也是台灣生之光嬰兒游泳 及嬰兒瑜珈的資深講師，對於嬰幼兒的成長發展及親子關係有相當的經驗及專業。
原始反射動作
你的寶寶的原始反射開始消失，並開始使用她的姿勢反射 (姿勢、位置和運動平衡的控制)。她現在更能控制自己的身體了。
CC BY-NC ND 2.0
學習新技能
她能夠在躺著時抓住自己的腳，把她的腳拉近她的嘴巴。
她可以把玩具從一隻手換至另外一隻手。
她可以進行更多的脊椎運動。她能夠翻身至側面，抬起她的頭，側身躺著時也可以做脊椎的轉動。
她現在能完全控制頭部了。
你的寶寶在伏臥時，能自己用雙手撐起身體，並伸展她的手肘。
你的寶寶也能夠用一隻腳推動她的身體，然後用同一側的手抓到他想要的物件。
她也能轉換重心至身體的任何一側並騰出一隻手臂拿取物品。
CC BY 2.0
她會發出聲音，試圖引起你的注意： 你的寶寶有越來越多的社交行為。她會很喜愛她身邊有許多人圍繞，她甚至會發出聲音來吸引你的注意。她對你吃的食物非常好奇： 她會看著你並努力地去拿你吃的東西。她喜歡跟你玩因果遊戲： 她喜歡扔東西到地板上，因為她知道你會撿起來，也能看到東西掉落的方式及位置，以及會產生的聲音，這對他來說非常的新鮮，也是學習空間感及因果關係的方式。家長們，千萬不要覺得寶寶故意在搗亂，你們要習慣她這個動作，因為在幾個星期後，這將是她最喜歡和你一起玩的遊戲！她開始出現各種的情緒，並表現出自己的沮喪或滿意： 當她對正玩著的或正探索的事物感到滿意時，你的寶寶會看著你，並且給你一個大大的微笑。另一方面，當她覺得寂寞、無聊、或沮喪時，她會哭泣，並期待你的幫助和關心。
互動遊戲
邊玩邊唱歌： 抱她在你的膝蓋上上下跳，或在躺在你的大腿上一邊唱歌一邊幫她按摩。她會特別喜歡有押韻的歌曲並會學習期待在歌曲結束時有一個不同的驚喜，例如「炒蘿蔔」、「划船曲 (row, row, row your boat)」、「大拇哥」、「公車上的車輪 (The wheels on the bus)」、和「矮哥胖弟 (Humpty Dumpty)」。地板遊戲： 這個年齡左右，你的寶寶能夠自己玩耍了。讓寶寶躺在地上，將各種不同的物品，包括不同的形狀、質地、聲音與顏色的物品放在寶寶身邊可以鼓勵你的寶寶翻身和移動去拿所有不同的玩具。 寶寶側躺時翻身玩耍的練習很重要，因為它有助於：從提供她新的視野來加強寶寶的視覺系統、刺激寶寶的前庭系統、觸發寶寶本體感覺和動覺感官。這個練習能告訴她是否用到所需的力氣來移動她的身體，以及了解身體各個部分的相對和正確位置。
這時候多數原始反射（含游泳／潛水反射）大致都退場了。寶寶在水裡的表現，從這裡開始幾乎完全靠「後天學來的水性」，而不是天生反射。所以好的親子游泳不是「趁反射還在」，而是用對方法持續累積：Oovi 親子游泳透過口令化的閉氣練習、水中律動與前庭刺激，幫寶寶建立扎實、留得住的水中能力與對水的信任。想進一步了解反射與後天水性的差別，可以看嬰兒游泳完整指南（0–3 歲） 。
該如何讓寶寶睡過夜？什麼時候半夜醒來不用再餵奶？
許多寶寶在 4 個月大之後大概有固定的睡眠／清醒時間，表示可以開始睡眠訓練了，但不應該立刻依照嚴格的睡眠時間表走，也必須觀察他們的反應，若寶寶配合不了可以幾周後再重新嘗試。許多寶寶晚上仍然會醒來 1-2 次，等到六個月大過後，爸媽可以選擇停止夜奶。 已經睡過夜 (約 8 小時) 的寶寶也有可能開始在半夜醒來，主要因為他們渴望更多社交活動，或需要其他人的陪伴，也可能因為剛學會翻身或坐起來被自己弄醒。
寶寶怕水怎麼辦？
先放慢、別硬來。 怕水多半來自陌生或被嗆過的經驗。從洗澡、玩水開始，用穩定抱姿、溫和口令與遊戲，讓寶寶一步步重建對水的信任；絕不強迫潛水或把臉壓進水裡。 想進一步了解重建怕水信心的方法，可以看寶寶怕水、一下水就哭怎麼辦？10 個溫和重建信心的方法 。
寶寶游泳要穿游泳尿布嗎？
要，建議用合身的游泳尿布（最好雙層）。 一般尿布吸水會膨脹脫落，游泳尿布能防止排泄外漏、維持水質衛生，也是多數泳池規定。回家後立刻換掉、清潔擦乾。
”
每個寶寶，都是獨一無二的
每個寶寶發育的進度都不盡相同，你不必因為寶寶成長進度落後於一般的參考資料而過度擔心。但若你對於寶寶的發育不放心，請諮詢寶寶的家庭醫師。
