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child_care單堂課程
單堂示範2
Single Class Demo2
報名餘額
Availability
8
人數上限:8
開課日期
十一月2017
30
星期四
適合年齡
Age Group
0歲0個月
~
0歲0個月
課程時段
00:00 ~ 00:45
課程費用
NT$ 2,000

單堂示範2

Single Class Demo2

善待自己,是給孩子最好的禮物

孕婦水中瑜珈是結合水的特性及瑜珈動作,讓孕婦在接近無重力的環境裡自由的伸展,同時在水中運動,身體不會有在陸地上的沉重感與不適,更藉由呼吸來得到全身深層的放鬆。課程內容藉由瑜珈動作與呼吸加以伸展、飄浮,同時藉由水的浮力與阻力來強化孕媽咪的身體大肌肉群以及骨盆底肌群,除了幫助順產,也幫助產後恢復。

持續上課的好處…

  • 改善孕媽咪在孕程中的身體不適感,促進孕媽咪與寶寶之間的正向關係。
  • 幫助學習察覺自己的身體感覺,放鬆、強化身體肌肉與保持身體正列位置。
  • 幫助寶寶尋找正胎位,促進孕媽咪溫柔生產,減緩恐懼。
  • 提升氧氣的供給,以配合孕期所增加的血液量及心肺輸出。

 

 

 

 

注意事項

  • 懷孕滿 3 個月以上並詢問醫生是否適合參加此課程
  • 上課自備泳衣 (舒適避免太緊)、泳帽、泳鏡、浴巾 (學期學生館方每堂提供1條浴巾)

 

 

Picture | 相關照片

star授課老師
1514367799 0fb036edDiana

About Teacher | 授課老師介紹

謝謝兒子讓我啟發了對親子互動的熱忱,這十年間三個孩子個個長大,看著他們獨立自信、樂觀快樂,我知道當初的堅持是對的! 這分親密,讓我對美好的親子關係上了癮!這漾的感動,在Oovi家長與寶貝的臉上,我也看到了!~ Diana‧ Oovi老師

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