Oovi FMS 體能課｜方向感養成

方向感是一種能辨識時間與空間改變、能追蹤物件在空中路徑的變化、能知道自己在空間的定位、能判斷所需要的時間的能力。例如：向上丟球並在落下後接住；能做到翻滾的動作並且依需求調整方向；接球時能判斷球速並接住，或知道該跑多快才不會被抓到。

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