如何教導學齡前兒童時間概念？3 個實用技巧幫助孩子建立時間感

「我們還要去嗎？」「現在可以了嗎？」如果你家也有一個一直追問時間的小小孩，先別覺得他在不耐煩：美國心理學家伊麗莎白‧隆巴多博士（Elizabeth Lombardo, Ph.D.）說，學齡前的孩子幾乎都活在「當下」。對他們來說，下午 2 點和 5 點去公園玩沒什麼兩樣，更別說要他乖乖等上好幾個小時，才能去做自己最想做的事。在孩子真正開始認分鐘、時鐘和日期之前，我們可以先從生活裡，幫他慢慢建立對時間的感覺。下面 3 個方法，是很多爸媽都試過、也真的有用的做法。

1. 先從「幾分鐘」開始，別急著講「下星期」

大約從 2 歲起，如果你告訴孩子「再過一個星期就去找外公外婆」，他多半會以為是現在的事，接著一路問你「我們要去了嗎？」。但同樣是等待，幾分鐘他反而比較撐得住。訣竅是把時間換成他想像得出來的單位：與其說「再 5 分鐘就要離開公園」，不如說「你可以再滑 5 次溜滑梯，我們就回家」。等他抓到這種感覺之後，再慢慢把時間拉長到 10 分鐘、甚至更久。

2. 用孩子聽得懂的生活事件來說時間

抽象的數字對孩子沒什麼意義，但「吃飯」「看卡通」這些每天都在發生的事，他最熟悉。所以說時間的時候，先讓生活事件當主角，再把實際的鐘點接在後面：「現在是中午吃午餐的時間，11:30 喔」「吃完晚飯就可以看一下卡通，大概 7 點」。久了，時間對他來說就不再是冷冰冰的數字，而是一天作息的節奏：什麼時間該做什麼事，他心裡慢慢就有譜了。

3. 讓時間「看得見」：沙漏、日曆和時鐘

孩子很多時候是靠「看」來吸收資訊的，所以把流逝的時間變成看得見的東西，特別有效：

• 沙漏計時器：適合短任務，沙子流光就代表時間到了：「等沙漏跑完，我們就去洗澡」，比一直在旁邊催他有用多了。
• 30 天倒數日曆：遇到比較長的等待，例如爸爸或媽媽要出差離開一週，可以拿一張月曆，在出發和回來的日子各畫一架飛機，每過一天就讓孩子自己打一個 X 劃掉。這樣他不但能數出「還剩幾天」，焦慮也會少一點。
• 時鐘辨識：挑合適的時機拿出電子鐘，告訴他「等第一個數字變成 7，就該起床囉」；如果是指針時鐘，可以牽著他的手一起把短針撥到不同的數字，邊撥邊聊這個時間通常都在做什麼。

這樣一步一步來，時間就不再是那個讓孩子（還有爸媽）一頭霧水的抽象概念，而會慢慢變成生活裡可以預測、也比較好相處的夥伴。

其實「輪流」和「等一下」這些事，孩子在大肢體的遊戲裡也天天都在練：排隊、等輪到自己、跟著一段一段的節奏動作，時間感和耐心，常常就在這些時刻一起長出來的。