Oovi FMS 體能課｜反應力養成

反應力是一種在接收外在刺激後，能夠在極短的時間內反應，同時採取行動的能力。例如：當一個球飛過來快砸到你的時候，能否在短時間內閃躲不被擊中的能力；在馬路上，面對突然駛出的車子，能多迅速地反應過來且閃躲的能力…等。

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