Oovi 觀點

寶寶怕水、一下水就哭怎麼辦?10 個溫和重建信心的方法
寶寶怕水、一放進水就哭?別硬逼。先找出原因,再用 10 個溫和、漸進的方法慢慢重建寶寶對水的信任與信心,並了解什麼時候該暫停。

嬰兒游泳水溫幾度才安全?各月齡保暖完整指南
寶寶游泳水溫幾度才安全?AAP 建議 3 歲以下游泳課水溫約 87–94°F(30.5–34.4°C)。一篇看懂為何寶寶需要更暖的水、不同月齡怎麼調整、太冷的訊號與保暖做法。

寶寶在水裡一直哭,是怕水、不適合游泳嗎?
寶寶一下水就哭,是怕水、不適合游泳嗎?其實多半不是討厭水,而是水的刺激太新。一篇看懂寶寶為什麼在水裡哭、哭其實是重要的學習,以及怕水的寶寶為什麼更該早點開始。

嬰兒游泳幾個月可以開始?醫師建議 + 0–6 個月親水黃金期
寶寶幾個月可以開始游泳?Oovi 建議滿月、經醫師評估、坐完月子後即可,3 個月大是理想起點。一篇看懂親子共游與正式游泳課的差別、新生兒注意事項,以及太晚開始會不會有影響。

嬰兒游泳完整指南(0–3 歲):親水黃金期、安全原則與水中自救
— 嬰兒游泳怎麼開始?從親水黃金期、安全水溫到水中自救,0–3 歲完整指南一次說清楚。破解潛水迷思,用對方法建立寶寶水性與親子依附。

3 分鐘親子瑜珈|#7 開胸瑜珈 (Heart Opener)
告別虎背熊腰、肩頸症候群,從這個動作開始吧!
忙了一整天肩頸緊繃到不行,深呼一口氣還是覺得卡卡的,試試看開胸瑜珈,你會發現肩頸不再硬梆梆,心情也更開闊唷~

從親子互動到Oovi:專訪Diana老師,打造親密連結的育兒之道
Oovi創辦人Diana老師分享育兒心路歷程,探討忙碌現代父母如何透過親子游泳、揹巾等活動,建立高質量的親密親子連結。

3分鐘親子瑜珈|#5 寶寶髖部運動 (Baby Hip Sequence)
今天我們要幫寶寶運動一下髖部,這個動作同時可以幫助寶寶按摩腸胃,幫助寶寶排氣,很適合容易脹氣的寶寶喔!一起來試試看吧!GO~

3分鐘親子瑜珈|#4 膕繩肌伸展 (Ham String Stretch)
今天介紹「膕繩肌伸展」是比較和緩的動作喔!不過,可別小看這個伸展動作,膕繩肌 (又稱火腿肌) 是很容易受到忽略的肌肉,平時運動到的機會比較少,但卻會影響骨盆腰椎的穩定性及活動度喔!

3分鐘親子瑜珈|#3 橋式 (Bridge Pose)
看看如何用「橋式」秒安撫哭鬧寶寶~ 今天要教大家一個很棒的動作「橋式」,可以幫助提臀,告別腰痠跟凸小腹!媽媽可以按照自己的步調慢慢來喔!可以的話也請爸爸在旁協助,或是輪流跟寶寶一起進行,3人的美好互動時光,GOGOGO~

3分鐘親子瑜珈|#2 貓牛式 (Cat and Cow Pose)
上次的 #1肚肚呼吸法 進行了 2 天,身體有沒有開始找到放鬆的節奏了呢? 上班累積的肩頸硬梆梆,很需要「貓牛式」,來幫忙舒展肩、頸、背,同時還可以跟寶貝親密的互動喔!一起來動一動吧!GO~

3 分鐘親子瑜珈|#1 肚肚呼吸法 (Tummy Breathing)
有幼獸在旁的爸媽們肯定沒睡幾個小時吧 XD!來,找個軟墊,跟著D姊一起深呼吸,用呼吸找回自己,放掉緊繃平靜身心吧!GO~