體能課

判斷能力是一種能辨識且相互評估內在 (肌肉與關節) 與外在 (環境) 資訊的能力。例如：面對各種不同狀態：硬/軟、快/慢、高/低、長/短等，來判斷並依需求調整身體動作順序。

平衡感是一種在動態或靜態的情況下，能夠維持身體穩定性，或在失去平衡時快速重新取得平衡的能力。例如：日常生活中較不容易跌倒；在運動時的加速、減速、及控制身體動作變化，平衡感扮演著非常重要的角色；在需要強度耐力的運動中，平衡感能幫助你跑得更快、單車騎得更久、游泳的更強勁。

這不只是一場比賽，更是孩子「心智肌肉」的訓練場。 Oovi 水陸耐力賽 (Swim & Run) 是專為學員設計的階段性檢定。我們結合「長跑」與「游泳闖關」，鼓勵孩子在疲累時學會不放棄。 影片紀錄了孩子們如何在風雨無阻的挑戰中，從「我會」變成「我做到了」，並贏得屬於自己的完賽徽章。