別再買昂貴玩具！用「生活陪伴」開發寶寶大腦潛能的 5 大心法

你是不是也跟我一樣，曾經搔著腦袋站在玩具區，煩惱該買哪一款益智玩具，才能刺激寶寶的腦力、讓他贏在起跑點上？其實這個問題的答案很簡單，但容我先賣個關子，因為你得先搞懂寶寶那顆小腦袋是怎麼運作的，我們才能真正破解這個一直以來的迷思。

寶寶的大腦是怎麼長出來的？

一個小寶寶的腦部發展，其實從在媽媽肚子裡就開始了。我們的大腦由許多區域分工，掌管聽力、走路、解決問題、情緒感受……每個區域都有數百萬個腦細胞和神經元。這些神經元透過「突觸」彼此傳遞化學訊息，當訊息不斷重複，就會形成所謂的「神經路徑」(neural pathways)。

這些路徑就像一張腦內網絡，在寶寶出生的第一年裡以驚人的速度搭建起來。但剛出生時，這張網絡其實還沒接通，腦細胞活力旺盛，會隨著周遭環境不斷變化發展，這也正是為什麼，寶寶的腦力開發少不了爸媽的參與。

好消息是，你不需要昂貴的益智玩具或特殊教育軟體。正如華盛頓大學學習與腦科學研究中心的 Gina Lebedeva 博士所說：「你，就是寶寶在這個屋子裡最棒的玩具。」科學已有明確證據指出，寶寶的腦部發展絕大部分來自早期與人互動的經驗，而這些經驗並不包含教育影片或益智玩具。讓寶寶看影片是「被動」的輸入，而人的大腦，是靠著與其他大腦互動學習而長大的。事實上，多數專家並不建議兩歲以下的寶寶有看螢幕的時間。

讀到這裡，你是不是有點熱血沸騰、頭皮微微發麻，腦子已經用超快轉速盤算著未來要怎麼「教育」孩子了？嗯，跟我一起深呼吸，放輕鬆。我以前就是那種把「幫助寶寶腦力發展」當成學業成就在拼的媽媽，搞得自己壓力山大、完全享受不了帶孩子的過程，後來才懂，那其實是用力過頭了。寶寶要開發潛能，需要的從來不是一個專家，而是一對慈愛、願意參與的父母。

用「生活陪伴」開發寶寶大腦的 5 大心法

寶寶最棒的益智遊戲，就是由你在日常瑣事中帶著他「過生活」。這不只能幫他建起幾百萬兆的連結網絡、促進語言和解決問題的能力，還能讓他學會與世界互動、發展情緒 EQ。以下這 5 個心法，你在生活裡就能做到。

1. 正面回應寶寶，給他啟發性的經驗

常常以溫暖、合理、不善變的態度回應寶寶，讓他感受到你不變的愛與支持。肌膚接觸、面對面的相處也很重要：這些都在告訴寶寶：當我餓了、累了、不舒服或沮喪時，這個人是可以信賴的。一個情緒被穩穩接住的寶寶，才有勇氣去探索世界。

2. 給寶寶一個安全、溫暖的家

幫寶寶建立適合他的作息表。別小看他，經過一小段時間的習慣，寶寶就能因為「知道下一步要做什麼」而安心。「我們的大腦天生會尋求安全感，一旦它偵測到不安全，就無法學習。」作家 Tracy Cutchlow 這麼說。所以父母相愛的關係、管教上的一致，都能讓寶寶不必處在不安的壓力裡。夫妻偶有口角難免，但若寶寶在場，記得也試著在他面前和好，因為他正透過觀察你怎麼處理衝突，學習將來自己的人際應對。

3. 用「生活」來教育

帶著寶寶「過生活」是什麼意思？就是你一邊做家事、一邊告訴他正在發生什麼。帶他觀察周遭的人事物，讓他聽聽看、聞聞看、摸摸看；提到某樣東西時，順手「指給他看」。研究顯示，當你這麼做，寶寶學語言的速度會更快。對著寶寶說話、唸故事、唱歌的好處更是不在話下，早期腦力發展專家 Jill Stamm 說：「大腦是一種尋求模式的器官，它聽見越多語言模式，學語言就越容易。」也別忘了，溝通是雙向的，說完話要留時間給寶寶吸收和回應；他累了，就讓他歇一歇。

4. 餵寶寶「好」食物

母奶的好處不必多說，它是寶寶出生頭六個月裡營養價值最高的食物。隨著寶寶漸漸長大，記得讓他攝取「富含鐵質」以及各種營養成分的食物，補足大腦發育所需的養分。

5. 善用現有的資源

定期帶寶寶給醫生檢查，事先把想問的問題寫下來，好好運用醫生的專業。也別忘了社區的活動中心、圖書館，以及政府的免費資源：帶寶寶參加親子活動、加入父母成長團體，都是開啟寶寶聰明腦力的好管道。

為什麼「自由探索」對大腦這麼重要？

安全當然重要，但千萬別整天把寶寶「鎖」在各種讓他無法移動、轉頭、翻身的安全椅、娃娃車或搖搖椅上。寶寶每天都需要一段自由爬動、無拘無束探索世界的時間，讓他自己主導這段玩耍，發揮創意、樂在其中。唯有這樣，他才有機會觀察前後左右、追蹤聲音來源，讓全身的協調與認知能力被好好訓練，為將來的專注力打下基礎。

育兒從來不需要你成為專家，只要當一對願意參與、慈愛陪伴的父母，寶寶就能在快樂成長的同時，把腦力潛能發揮到最大。如果你也想替寶寶安排一個能盡情翻滾、爬行、放手探索的環境，Oovi 的 FMS 體能課程正是把這份「自由探索」變成系統化動作發展的好地方。