帶小孩搭飛機怎麼準備？讓親子旅行更輕鬆

媽媽生了小孩後，就一定要關在家裡嗎？不一定！妳也可以當個時尚媽咪，帶著小孩趴趴走。但是帶小孩出國，坐飛機怕小孩哭鬧怎麼辦？坐飛機要注意什麼？出發前要為小孩準備什麼？怎樣才可以有一個愉快的旅程呢？

我的小孩從一歲起便開始跟著媽咪到處跑。從最近的香港，到最遠的瑞士；從 1 個小時的短程飛機，到 18 個小時的長途旅程，小孩都經歷過。當中有發生過一些不愉快的經歷，像是小孩在商務艙吐了一身牛奶，或在機艙裡放聲大哭；但坐飛機的次數多了，媽咪的準備越來越充足，小孩的配合度也跟著提升。不想有尷尬的場面，就要先做好最好的準備。看看我們可以做些什麼！

帶小孩搭飛機，怎樣才不崩潰？8 大準備秘訣

1. 提早到機場，預訂嬰兒搖籃

   太晚到可能會選不到好位置。基本上兩歲以下的寶寶坐飛機是不佔位的，如果要小孩自己坐，或是要使用嬰兒安全座椅，必須要支付一個座位的價錢。寶寶的體重在 12kg 以內，可以在訂位時預定嬰兒搖籃。但只有特定的位置才能安裝搖籃，而且搖籃是以先到先得的方式分配，所以一定要提早到機場報到。

2. 登機前盡量讓小孩抒發精力

   千萬不要讓小朋友睡飽飽再上飛機。飛機上除了去洗手間，幾乎沒有走動的機會；所以登機前讓他們多活動一下，把過盛的精力發洩掉，上機後才會乖乖休息，漫長又沉悶的旅程才能安然渡過。現在很多機場都設有兒童遊樂區，可以多加利用。至於年幼的小寶寶，就不必刻意不讓他們睡：寶寶本來睡眠時間就長、次數也多，刻意不讓他們睡反而會有反效果，過度疲累只會讓他們哭鬧不休。

3. 預告旅程，建立心理準備

   出發前先跟小孩預告飛機上的情形，讓他有心理準備。和孩子聊聊在飛機上要注意的事，例如安全守則、不可以影響其他乘客、不可以在機艙亂跑。跟他們約法三章，如果表現良好，可以給一點小獎勵，讓他們對這趟旅程有所期待。

4. 準備點心，分散注意力

   大部份航空公司都會提供嬰兒餐或兒童餐，訂位時要先確認清楚。但媽咪還是要為自己的小孩準備一些小點心。第一，飛機餐不一定合小孩的胃口；第二，飛機餐通常要在起飛後至少 30 到 45 分鐘才會供應。偏偏起飛時小孩常會不舒服，這個時候如果有餅乾或糖果可以分散注意力，就能省去很多麻煩。建議四個月以上的寶寶，可以幫他們準備牛奶和米餅。

5. 準備安撫布偶或熟悉小物

   小孩在密閉又陌生的環境裡會感到不安。帶上他平時常抱的布偶，情緒會比較穩定，也更容易入睡；大一點的布偶還能當枕頭靠著。如果寶寶沒有固定的布偶，就帶他常用的毛巾或小枕頭，目的是給他熟悉的味道和感覺。

6. 帶一些簡單的新玩具

   坐長途飛機時特別需要。飛機上雖然也會提供小遊戲和電影，但不一定適合小孩看，而且小孩坐著的高度跟螢幕的傾斜角度常常對不上，根本看不到。可以帶平板電腦，但為了不讓小孩十幾個小時一直盯著螢幕，建議再帶一些遊戲書、蠟筆、畫本；大一點的小孩可以帶撲克牌，不是每家航空公司都有供應喔！出發前帶小孩去挑一、兩樣新玩具，他才會覺得新鮮、有所期待。不建議帶有小零件的玩具，因為飛機上空間有限，太小的零件掉到地上很難找。

7. 耳鳴時，陪小孩玩減壓遊戲

   飛機下降到 8000 英尺左右時，是耳朵最不舒服的時候，因為耳朵裡面的壓力比機艙大，於是產生耳鳴。這時除了給糖果，還可以陪小孩玩一些幫助減壓的小遊戲：教他們伸展臉部肌肉、把嘴巴張到最大、動一動下巴，讓壓力釋放。過程中盡量把它變得有趣一點，耳鳴的不適感很快就會過去。

8. 應對哭鬧：先冷靜，再給擁抱與安撫

   遇到小孩大哭大鬧，父母一定要先保持冷靜。對於小寶寶，情況允許的話就抱著他在機艙來回走動，在他耳邊唱唱歌、輕聲說說話，安撫他的情緒。對於比較大的小孩，第一個動作還是擁抱，不管他是無理取鬧，還是因為不舒服而吵，這個環境也不適合跟他講太多道理。分散注意力、說說故事、看看窗外的藍天白雲，往往比說教有用。

起飛、降落時，孩子一定要回座位嗎？

特別要提醒父母：飛機在起飛和降落時，兩歲以上的小孩都必須坐在自己的座位上。如果你的小孩剛好在你懷裡睡著，或是橫躺在兩個位置上，為了安全，你必須把他扶起來、扣好安全帶。我的經驗是輕輕把小孩扶起來，讓他靠在我的手臂上，這樣他比較不會因為被吵醒而哭鬧。如果是第一次帶小孩出國的媽咪，我會建議妳找家人或朋友同行；遇到突發狀況時，他們會是妳最好的幫手。

旅行本來就該是一件輕鬆、愉快的事。想和小孩留下美好的回憶，事前的準備功夫就得做足。準備了，可以用不到；但若需要時才發現沒準備，那才真的會給妳惹來一堆麻煩。

其實前面提到「登機前先讓孩子放電」的道理，平日也一樣適用：當孩子有足夠的活動量、動作發展得好，精力有地方發洩，無論是出門旅行還是在家，都會明顯更好帶。