父母的數學焦慮會傳給孩子嗎？3個陪伴方法降低壓力

爸媽們，回想求學時期，你的數學學得好不好？如果不太好，你是不是曾經為了躲開數學，連選系、挑工作都刻意離它遠一點？甚至到了今天，早就出社會、成了家，連自己的小家庭都張羅好了，一想到數學還是有點心有餘悸，生活裡能避就避？如果這些答案大多是「對」，那你很可能就是「數學焦慮症」的一員。據研究估計，成年人裡大約有 10% 到 20% 的人有這個狀況。其實也沒什麼大不了，畢竟你早就離開學堂，數學對你的影響大致都在可控範圍內。

直到你有了小孩。

父母的數學焦慮，真的會「傳」給孩子嗎？

會，但不是你以為的那種「遺傳」。直到近年才有科學研究發現，數學焦慮其實有一種「向下傳遞」的效應，它不是寫在基因裡傳給孩子，而是透過一個很日常的途徑影響學齡的孩子。

哪個途徑？就是「幫孩子寫數學作業」。研究發現，當一位有數學焦慮的家長去指導、幫忙孩子的數學功課，他幫得越多，孩子的成績反而退得越凶，最多甚至可以下降三分之一的水平。

為什麼爸媽越幫，孩子反而越退步？

聽到這個結果，你的第一個反應大概是：是不是因為爸媽自己數學不好，結果在幫忙時把錯誤觀念教給了孩子，才害成績下滑？

但事實不是這樣。這個研究是在國小一、二年級的學生身上做的，這個階段的數學基本上都很簡單：比大小、加減法，再怎麼怕數學的爸媽，也不至於把這種題目教錯。既然教的內容是對的，問題出在哪？研究者認為，最可能的原因是：爸媽在指導、陪寫的過程中，不知不覺把自己的焦慮「傳染」給了孩子，孩子一邊算題、一邊接住了大人的緊張，自然就應付不來了。

3 個正確陪伴心法，幫孩子卸下數學壓力

心法一：如果你一碰數學就煩躁，請學會「適度放手」

最簡單的辦法，其實是別硬幫。如果家裡一個人怕數學、另一個還好，那就讓比較自在的那位來陪孩子算；要是真的抽不出人手，乾脆讓孩子自己慢慢試。研究結果很直白：只要爸媽不太插手孩子的數學，那麼即使他自己有很嚴重的數學焦慮，對孩子的成績也沒什麼影響。與其皺著眉頭幫倒忙，不如完全不幫。

心法二：把「焦慮語言」換成「共學語言」

但如果情況沒得選：夫妻倆都怕數學，或者只有焦慮的那位有空陪作業，那這位爸媽就一定要先看清自己的狀態：那種「數學好難、我不想碰」的下意識迴避，自己得先承認它的存在，才管得住嘴上的話和臉上的表情。

舉個例子。當你想鼓勵卡關的孩子，要是脫口說出「媽媽當年數學也不好，但還是會乖乖寫作業」，這句話聽起來像安慰，其實是在把你的焦慮遞給孩子。換個說法會好很多，比如：「你寫你的功課，我也跟你一起重新學一遍。」一句話，就把自己從「指導者」變成了「共學者」。

心法三：趁學齡前，把數學偷偷藏進生活裡

很多有數學焦慮的大人，都覺得自己是國小高年級或國中才開始怕的；但研究者認為，這顆種子往往很小就埋下了。現在孩子大概從幼兒園小、中班起就會接觸數學，從比大小、數數字開始。這階段的內容通常不難，正好是爸媽出手的好時機，不是出手「教」，而是把數學跟真實生活綁在一起：帶他逛賣場時，讓他唸唸商品的標價牌；看時鐘時，陪他數一數到整點還剩幾分鐘。這些小遊戲會讓孩子在潛意識裡把數學當成親近的東西，日後遇到難題時，焦慮的機率也跟著降低。

還有一件事：別讓孩子幫自己貼上「天生數學不好」的標籤

不管爸媽自己怕不怕數學，都要留意孩子會不會因為一兩次挫折，就長出對數學的恐懼。所以當你陪他、鼓勵他多努力一點時，千萬別把「有些人就是學不會數學」這種話塞給他。人遇到挫折，很容易把責任推給沒辦法改變的因素來說服自己放棄，「我就是天生數學差」就是最常見的一句，而且這種念頭在女孩身上特別容易出現。但這種說法其實毫無科學根據。你可以教、可以鼓勵，唯獨別讓孩子覺得「這是註定的」。

最後，給有數學焦慮的爸媽一個好消息：研究雖然發現這樣的父母容易在陪數學時幫倒忙，卻不會連帶影響孩子其他科目的表現，像是識字、閱讀這些跟語文有關的部分都不受波及。所以那些科目，你大可放心地陪。比起單一科目的分數，孩子願不願意相信「我再試一次就會」，才是更值得守護的東西。

說到底，孩子對學習的信心，多半是從一次次「我做得到」的小小成功累積起來的，這也正是 Oovi 親子課程一直想陪每個孩子建立的底氣。