3 分鐘親子瑜珈｜#8 髖部伸展飛高高 (Hip Stretch)

把寶寶輕輕往上抬高高，對他來說是充滿驚喜的體驗：身體上上下下、看出去的視角不斷改變，正好溫和刺激寶寶的前庭覺與平衡感，這也是感覺統合發展很重要的一環。對大人則是順道伸展髖部、放鬆下半身。記得雙手一定要穩穩托好寶寶，動作放慢、看著他的表情調整。