如何教 1-2 歲孩子認識身體部位？6 個寓教於樂的親子互動建議

想必各位爸媽，都有被孩子「戳眼睛」或「抓臉」的經驗吧？人體的器官、部位，可說是充滿旺盛好奇心的孩子最想探索的聖地之一。而他們探索的方式也可謂「無所不用其極」：戳、捏、拍、抓、踢、咬……我們在陪孩子認識身體的同時，也得小心別讓自己「體無完膚」啊！

孩子幾歲開始認得身體部位？

大約在 1～2 歲之間，孩子就開始能辨認身體部位，而「臉部」通常是最早被認識的。當我們抱著小嬰兒說話、玩耍時，那一眨一眨的雙眼、大大的鼻子，還有不停唧唧呱呱、帶著笑容的雙唇，是孩子最早、也最美的記憶之一。也因此，把我們自己的身體部位當成孩子的「第一套教材」，其實是最自然不過的選擇。

6 個寓教於樂的方法，把認識身體變成親子遊戲

與其正經八百地「上課」，不如把身體當成活教材，邊玩邊學。畢竟有什麼會比親子一起動一動還有趣呢？以下這 6 個方法，全都能在日常生活裡進行，帶著寶貝來一場「身體大冒險」吧！

1. 大聲唸出來：洗澡和換尿布就是最好的教室

「現在要換尿布囉～媽咪用溼紙巾擦擦你的『小屁股』。」「咦～是誰的『腳指頭』香香的？媽咪聞聞看……哇，是寶貝的腳指頭好香！」當我們碰觸孩子身體時，用清楚的聲音把部位唸出來，再配上愉快的表情，孩子不只記住了名字，也感受到自己被愛、被喜歡。

洗澡時間更是黃金練習時段。除了大聲唸，一些平常不太會注意到的部位：冬天藏在衣服裡的膝蓋、手肘，還有肚臍，都可以趁洗澎澎時好好點名一遍。我自己還會順手把它變成遊戲：「膝蓋在哪裡呀？用力搓一搓，好乾淨！」一邊哄孩子乖乖洗澡（有些孩子真的超抗拒的），一邊就把「認識身體」這堂課給上完了。

這裡要特別提醒一件事：不少爸媽習慣用「暱稱」稱呼孩子的生殖器，一方面是自己從小就這樣被教，另一方面「直呼其名」總覺得有點怪。但專家建議，即使平常用暱稱，正式的名稱也要一併教給孩子。原因很實際，萬一發生危險，需要醫護人員或公權力介入時，孩子才能正確「聽懂」並「指出」位置。

2. 快樂高聲唱：童謠是最省力的記憶法

“Head, Shoulders, Knees and Toes” 這類經典英文童謠，大概早就躺在許多爸媽的播放清單裡了。中文童謠雖然少了一首從頭唱到腳的經典（其實直接翻譯不就好了嗎，笑），但很多耳熟能詳的兒歌，例如〈醜小鴨〉，歌詞裡也藏著身體部位：「嘴兒小、腳掌大」，再配上誇張的動作，認識身體又簡單又好玩。

3. 一起來讀書：用繪本連結動物與動作

講到認識身體的繪本，就不能不提 Eric Carle 的《Head to Toe》。它把人和動物做比較、連結，同時帶出各部位的基礎動作，像是聳肩、扭屁股、彎脖子。另外，「翻翻書」的設計也很適合這個年紀，例如 Marion Dane Bauer 與 Karen Katz 的《Toes, Ears, & Nose》，畫風可愛、介紹身體部位，還能順便練習翻頁的小手指動作，一舉數得。

4. 遊戲好好玩：「猜領袖」練不常提到的部位

遊戲的好處，是孩子能「實際操作」，而不只是聽。「猜領袖」就是個好例子，別小看這個老掉牙的遊戲，要兩歲的孩子精準跟上動作其實沒那麼容易。在跟著比劃的過程中，孩子有機會認識許多平常很少提到的部位，像是頭頂、人中、下巴。等孩子再大一點，還可以讓他當領袖，看看他對身體的認知到哪裡、動作恰不恰當，有時候還會冒出讓你意想不到的創意呢。

5. 小小藝術家：用手掌、腳掌的輪廓畫畫

藝術奇妙的地方，在於能把身與心結合起來。當身體部位變成創作的主角，孩子除了享受畫畫的樂趣，也會用全新的角度觀察自己。例如用手掌的輪廓畫一隻火雞，略圓的膝蓋可以變成螃蟹的身體，方方的腳掌則能變身小汽車或火車。從描繪自己身體的一部分、塗上顏色，最後變成一件作品，這個過程裡，自信心也悄悄地被滋養著。

6. 跳舞、體操、瑜珈：感受身體的延展與儀態

小小孩的「律動時間」，長大後可以慢慢引領他們接觸舞蹈、體操或瑜珈。這類運動能讓孩子充分感受到肢體的延展與力量，對個性發展也有直接的影響。你會發現，常跳舞的孩子對自己的身體、動作特別敏感，連儀態都顯得比較優雅。

從孩子對自己雙手的好奇，到剛學會走路時那股興高采烈，就看得出來，「認識身體」這門課，對他們來說真的是無法抗拒的冒險。我們其實不必急著「教完」，只要在每天的擁抱、洗澡、唸名字之間，讓孩子一點一滴認得自己，也在這個過程裡，感受到自己是被愛、被喜歡的。

等孩子大一點、開始想跑想跳，這份對身體的好奇就能延伸成更有系統的肢體探索：像是 FMS 兒童體能課程，讓孩子在爬、跳、平衡的遊戲中，更認識、也更會運用自己的身體。