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1~2 歲的豬狗嫌,是提高未來能力天花板的關鍵期!?
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1~2 歲的豬狗嫌,是提高未來能力天花板的關鍵期!?

Oovi 觀點
2022.11.22 1295 read
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1~2 歲正值學步期的小小孩,正值精力旺盛什麼都好奇、什麼都想「自己來」,開始會反抗的說「不要」,不愛吃飯只想玩...等。面對小小探索家時期的他們,爸媽們是不是有時候總覺得 get 不到他們的點呢? 小小的他們每天睜開眼就有消耗不完的精力,忙不完的事,源源不絕的創意搗蛋。

好動的孩子不一定是愛搗蛋,因為「動」是他們開始探索 "自己有什麼能力" 的本能。「動的正確」,並且反覆運用身體不同運動的能力,能幫助神經連結發展、開發腦力、進而建立起孩子各項核心能力,如感覺統合、肌耐力、專注力、判斷力、協調性、自信心等等。

要能替孩子的能力發展建立好基礎,家長的參與非常重要!『Oovi FMS 親子體能課』專為 1~2 歲的孩子設計,在FMS老師的引導下,運用創意多元的趣味活動,讓孩子盡情探索,獲得身體能力的啟蒙。課程中,家長是孩子的同學,也是觀察者;透過自身的動作練習及互動觀察,更能瞭解孩子的特質、能力、與潛力,幫助孩子建立起無限的可能!


 

參加 Oovi FMS 體能親子課的好處


培養專注力

透過FMS體能活動,幫助孩子集中注意力,拉長專注時間,培養孩子的專注力。根據美國密西根州大學一隊專業人士所做的研究顯示,注意力不足症(ADHD) 的小孩在運動 20 分鐘後,注意力變得更集中,而且比較不會分心。
 

足夠的運動量

據美國「國家運動與體育教育協會」(NASPE) 所提供的指標,1~2歲的學步兒每天至少須要 60 分鐘非組織性的身體活動 (日常的蹦蹦跳跳,在公園玩耍等);再加 30 分鐘規劃性的身體運動 (如跑步、騎滑步車等)。而 3~8 歲的學齡前孩童,則是建議需要 60 分鐘非組織性運動加上 60 分鐘規劃性運動。

 

肢體協調與統合

喜歡什麼都自己來的學步兒,這值什麼都想自己來的「自主期」,這時期的他們喜歡自己吃飯。在自我餵食的過程中,孩子需要控制手的力量、如何順利把食物送進嘴裡需要小肌肉、大肌肉的配合。透過 Oovi FMS 親子課的練習,對學步兒的手眼協調力、手部的抓握能力…等日常自理能力有顯著的幫助。

 

幫助腦力開發

0~6 歲階段是大腦高度成長的關鍵時期,幼兒啟蒙大腦發育最好的方式是透過親子互動及多元的遊戲,透過 FMS 親子體能課的多元化身體能力練習,能增加大腦中多巴胺等神經遞質、加快神經元相互的連接,促使突觸連結更豐富,幫助大腦認知能力更好,同時動作協調性、處理信息與反應決策的發展也會提昇!

 

減低負面情緒

身體活動可以促進大腦分泌多巴胺和血清素,多巴胺能令人抱持愉悅心情,而血清素能對抗憂鬱,阻止負面情緒出現。FMS親子體能課,讓大人小孩透過豐富有趣的體能活動,擁有美好親子互動時間,親子間感情更加溫,同時擁有好心情。

 

建立自信心

「自信,來自於自在的身體能力」。透過FMS 親子體能課,透過多元的活動及挑戰引導大人小孩一同了解自己的身體能力。當孩子發現自己能更靈活的活動身體,完成挑戰時,他們會樂在其中,想進行更多的挑戰與探索!


 

養成正確運動姿勢

建立一個新的能力比改變一個壞習慣來得容易,讓孩子學會正確的運用身體肌肉、早期的基本運動技能 (FMS) 發展可以避免不良運動模式的養成,不良的運動習慣會導致諸如脊柱側彎,脊椎間盤突出,脊柱疼痛之類的傷害。

 

建立良好運動習慣

從小培養孩子良好的運動習慣,從適合他們年齡的活動開始,循序漸進地引導孩子認識自己的身體能力,漸漸地孩子擁有自信愛上運動,幫助孩子健康、愉快的成長。


 

幫助睡眠建立作息

當寶寶長到 1 歲以後,他們白天所需要的睡眠就慢慢減少,這時他們需要大量的活動,FMS 親子體能課,可以帶給學步期的孩子們足量的活動與精實的身體能力練習,下課後,會吃得更多睡得更香、幫助小小孩建立良好作息。


 

幫助爸媽深度體驗 FMS 的重要,了解孩子身體能力發展

基本動作技能 (FMS),對孩子未來的發展影響甚鉅,爸媽們的共同參與,陪著孩子一起進行活動、挑戰關卡,除了能培養親子間的默契、增進親密關係,更可以貼身觀察到孩子身體能力成長的變化。參與其中可以真實感受,動作及挑戰的難易度,於課後可立即與老師討論,可以更精準的掌握孩子身體能力的學習動態。

FMS 親子體能給全家人的正向影響

每週固定時段的親子 FMS 活動,讓大人小孩一起探索身體能力。平時工作繁忙的爸媽們可以利用這堂課,一起訓練身體能力,當最親密的爸媽也一起在進行 FMS 動作時,孩子可以透過模仿學習,這會讓他們學得更好更快,也更容易投入課程中,FMS親 子體能可以幫助全家人一起感受活動身體帶來的好處,慢慢培養好的運動習慣。

 

加入「Oovi FMS體能課」,提升兒童體適能 - 台北內湖開課中!

Oovi FMS 體能課程,位於台北內湖,是國內首個專為 2~8 歲兒童量身設計的兒童體能課程,整合歐美FMS體能教學的專業技術,針對學齡前孩子身體能力發展所需,透過 Oovi 獨創的教學法 PGP (Play, Groove, Practice) ,以遊戲為基礎,從中找到與孩童個別的互動頻率,進而引導孩童反覆練習的意願;沉浸式的教學風格,更能引導孩子愛上身體活動!課程中同時整合了幼童瑜珈及 MNRI 腦力開發等練習,讓孩子能在動與靜之間獲得平衡,並開發大腦潛力。

>> 點入查看「Oovi FMS 體能課程」介紹與課表
 

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