如何透過建立家族傳統，增進親子互動與歸屬感？

現代家庭似乎只有在過節時，一家人才會聚在一起，親戚之間變得有些冷漠，平日也鮮少往來。上一代那種緊密的關係，到了下一代好像越來越鬆散，連我家小朋友都常常搞不清楚親人稱謂，三不五時就把姑婆喊成了阿姨。

其實這個讓爸媽頭疼的問題，是可以靠「建立家族傳統」慢慢改善的。不妨就從我們這一代開始試試看吧！下面分享五個我自己也在做的方向。

為什麼要建立家族傳統？

因為家族傳統不只是儀式感而已。它能讓孩子在與親人的連結中，得到穩定的親子依附關係和安全感。當孩子聽過家族的故事、知道自己從哪裡來，自我認同也會跟著踏實起來。

家族傳統可以怎麼開始？

不必大費周章，從下面五個方向著手，就能讓家人之間的關係慢慢熱絡起來。

一、帶孩子認識親戚

帶孩子認識好久不見的親人時，如果孩子怕生，可以這樣告訴他：「那位就是媽媽小時候很疼媽媽的姑姑，你要叫她『姑婆』喔。」把自己和親戚的關係交代清楚，孩子自然就記得了。等孩子大一點、對未來感到迷惘時，也可以鼓勵他去問問堂哥、表姊：平輩之間比較沒有代溝，有些不想跟爸媽講的心事，反而在他們那裡找得到答案。

二、跟孩子講家族故事

趁老人家都在，多問問他們年輕時的往事。節日要跟「人」結合才有意義，讓孩子聽聽爸爸和媽媽兩邊家族的故事，知道自己從哪裡來，對建立自我認同很有幫助。

三、建立家族食譜

每一代都有屬於自己的好味道，這些味道值得一代代傳下去。每次家族聚會，就請長輩教我們幾道拿手菜，我們也可以端出平常的私房料理跟親人交流。過節難免吃吃喝喝，但一起下廚會讓節日多了一份溫度。

四、設計主題活動

可以按照節日或特殊的日子來發想。例如幫長輩慶生時，每家「認養」一道菜帶去壽星家；如果壽星愛唱歌，飯後的卡拉 OK 時間別忘了先幫他排好歌單，再換晚輩點自己想唱的歌。這樣一來，不同年齡層的家人都能感受到被重視。

五、留下紀錄

家族成員畢業、結婚或遇到其他人生大事時，別忘了隨手記錄下來。現在用智慧型手機就能輕鬆拍照、錄影，數位檔案儲存方便，也讓這些珍貴的時刻歷久彌新。

你家有沒有什麼「過節一定要做的事」？歡迎也和身邊的朋友分享，說不定哪一天，它就成了你們家代代相傳的小傳統。