11個月寶寶會什麼？獨立站立與精細動作發展

Q: 1 歲前學游泳有意義嗎？

有，意義在「水性與信心」，不是「學會游泳或自救」。 美國兒科醫學會指出，1 歲以下課程並不能降低溺水風險，正式自救／游泳技能建議從 1 歲起。這階段的價值，是熟悉水、建立正向經驗與親子連結，為日後打底。 想進一步了解一歲前學游泳會不會太早，可以看嬰兒游泳幾個月可以開始？。

Q: 寶寶感冒、咳嗽可以游泳嗎？

生病期間先暫停較好。 發燒、嚴重鼻塞咳嗽、腸胃炎或傳染期都不建議下水，以免加重不適或傳染他人。等康復、體力恢復再回來，水溫保暖也要顧好。 每個寶寶，都是獨一無二的 每個寶寶的發育進度都不盡相同，不必因為孩子的進度落後於參考資料就過度擔心。但若你對寶寶的發育不放心，請諮詢家庭醫師。

寶寶發展里程碑系列

重點摘要

獨立站立的里程碑：11 個月寶寶可以不用攙扶、獨自站立了，原本在她上方的物品都來到眼前，她正持續挑戰地心引力，學習用雙腿平衡、用全新的方式移動。
正在萌芽的能力：能支撐著步行、長時間坐著與側坐，拿捏東西時更靈活地轉動大姆指，爬行更順暢也能變換方向，還愛用手指著人事物。
互動小遊戲：蹲下來和寶寶同高說話、玩「小小壓路機」把大人身體當障礙物來爬，都是這個月最棒的親子互動。
放輕鬆：每個寶寶進度不同，不必和參考值錙銖必較；有疑慮就諮詢家庭醫師。

恭喜！你的寶寶又邁入另一個重要里程碑：可以不用扶持、獨自站立了。原本懸在她上方的物品，現在都來到了眼前。正忙著探索起立和蹲下的她，經常得和地心引力較勁；站立需要她整合全身的動作、感覺與重力感，才能用雙腿保持平衡。對她來說，這是開始用全新方式移動的起點。這篇文章，由 Oovi 教學總監 Diana 老師為大家整理 11 個月寶寶的發展重點。

✍ 本文作者

Diana 老師

育有 3 個孩子的 Diana，是 Oovi 無比親子同樂館教學總監，也是英國 Birthlight（生之光）嬰兒游泳與嬰兒瑜珈的資深培訓講師，對嬰幼兒的成長發展與親子關係有豐富的經驗與專業。

觀察你的寶寶

正在學習的新技能

她已經能經常獨立站著，不需要任何攙扶。
她可以扶著支撐物步行。
她可能長時間坐著，也會側坐。
她在玩耍時，雙手能向前伸出。
她向下爬時，雙腳能往後延展。
她拿捏東西時，會更靈活地轉動大姆指。
她往前或往後爬行都更順暢，還能變換方向。
她會更常咿呀學語，發出各種不同的聲音。
她很喜歡用手指著各種人事物。

如何和寶寶互動

互動方式與遊戲

練習蹲下來和寶寶說話：為了和寶寶面對面親近相處，用和她同等的高度溝通，能讓你們的互動更自然。所以不妨練習蹲著和寶寶說話、玩耍：這個姿勢同時也能增進你臀部、膝蓋和腳踝的柔軟度。
小小壓路機：這個遊戲需要兩個大人一起進行。寶寶剛學會站立和扶著走的這段期間，讓她盡量在遊戲中多爬行好處多多，例如能建立上半身的肌力。兩個大人先平行躺在地上、中間隔一些距離，讓寶寶從一邊先爬過第一個人的身體，再爬過第二個。當她爬到你身上時，可以假裝被搔癢般輕輕扭動身體；如果她爬到一半停下來或卡住了，兩個大人就移近彼此，輕輕擠她一下或搔搔她癢。把大人的身體當成障礙物來爬，可是多數寶寶的最愛！

帶 11個月的寶寶一起玩水

接近一歲，寶寶的平衡與精細動作都在快速進步。這段時間累積的水性與正向水中經驗，會成為日後學習換氣、漂浮甚至自救的基礎。想進一步了解平衡精細與換氣漂浮，可以看嬰兒游泳完整指南（0–3 歲）。

常見問題

寶寶該戒掉奶嘴了嗎？該怎麼戒？

也許有些爸媽早就覺得該戒奶嘴了，也有些還捨不得拿走孩子心愛的依賴物。不過專家建議，大約 11 個月大時，就可以逐漸讓寶寶不再依賴它了：尤其此時寶寶開始發展語言，嘴裡老是含著東西，會更難開口發聲、練習說話。
有些寶寶非常依賴奶嘴，要戒掉其實不容易！你可以先從減少白天使用奶嘴的時間開始，再慢慢進步到晚上睡覺時也不用它。這段期間，可以給寶寶固齒器、可咬的玩偶或安撫巾；當她想要奶嘴時，也可以用食物來轉移她的注意力。