手足競爭壓力大？當弟弟妹妹表現超越哥哥姊姊，父母該如何引導？

前幾天遇到一位朋友，她整個人喜笑顏開，一看就知道有好事。一問之下，原來是她的小兒子最近參加圍棋比賽，升上了初段。

她有兩個男孩，差兩三歲，幾年前一起開始學圍棋。哥哥很快上手，弟弟一直跟在後頭；不過朋友早就說過，照她的觀察，弟弟在圍棋上的天份其實比哥哥好，假以時日一定看得出來。這兩年他們四處比賽，哥哥的級位始終領先弟弟幾級，這原本是再合理不過的劇情，沒想到這次比賽，級位較低的弟弟一口氣衝上初段，哥哥卻還在級位裡努力。

朋友開心是當然的，換成我也一定開心。但那天我忍不住多看了她家哥哥幾眼，因為那一刻，全場好像沒有人在意他的心情，連他媽媽都沒有。

為什麼弟妹超越時，受傷的反而是老大？

因為「哥哥姊姊本來就該比較強」這個念頭，幾乎是所有人心裡的預設值。

一個家裡有兩個以上的孩子，手足之間多少會有直接或間接的競爭。如果兩個孩子年齡相近、又剛好同性別，爸媽常會帶著他們參加一樣的活動，大人方便，孩子也有伴。一般來說，大的那個有年齡優勢，表現得好一些，這也符合大家的預期；小的追得辛苦，但哥姊總走在前面，反而不太會受到打擊。

可是一旦反過來，小的一飛沖天、把哥姊甩在後頭，我們在替小的開心的同時，有沒有想過大的心裡是什麼滋味？早兩年出生，並不保證樣樣都贏過弟妹；有時候弟妹就是比較聰明，學什麼像什麼，在學校還是明星學生。生活在手足的陰影裡本來就不容易，而偏偏那個發光的人是自己的弟弟妹妹，那就更難了。

父母該怎麼引導？四個我自己很在意的方向

先讀懂老大的心理

先別急著談手足競爭，「老大」這個位置本身就比較容易感受到壓力。發展心理學裡有不少關於出生次序的研究，結論大多指向同一件事：老大對壓力的適應，往往比較吃力。一來，多數新手媽媽都比較緊張，老大幾乎都是在媽媽壓力偏高的狀態下度過胎兒期和嬰兒期，多少會沾染到這種容易繃緊的情緒；二來，老大有過幾年獨享爸媽注意力的日子，面對「要分享」這件事比較被動（老二一出生就得跟哥姊搶關注，反而更早學會調適自己）。在這個底子上，當老大被老二超越，他承受的壓力會比我們想像中更大。這時候別輕輕帶過，要適時關心他、聽他說，給他一個把壓力放出來的出口。

留意自己的態度、反饋與期望

態度決定一切。平常我們是不是常脫口而出：「哥哥要給弟弟做榜樣」「你應該做得更好」「怎麼連弟弟都不如」？這些話聽起來很平常，卻會在大孩子心裡種下暗示，讓他更難接受弟妹其實更有天份這件事。當老二表現亮眼，我們有沒有不小心流露出對老大的失望，或拿老二來「激勵」他？又或者，注意力全跑到老二身上，對老大那份雖然不如弟妹、但也是努力換來的成績，幾乎沒給什麼回應？其實正是這種時候，更該把目光留給老大，多給他正面的反饋，也千萬別讓他覺得自己達不到爸媽的期望。

給他一個體面的退場或保護機制

如果只是某一項活動，老大成績不好、想退出，其實未必不能考慮。重點是這個退出要是想清楚後的決定：把時間和力氣挪到他更有興趣、更有能力的地方，而不是讓他覺得自己是個失敗者。另一種情況是，弟妹幾乎在所有領域都全面超前，但哥姊偏偏在某一件事上特別拿手、也特別喜歡，那爸媽不妨把這塊「保護」起來：只讓老大參加，讓老二去發展別的活動，讓他保有一塊真正屬於自己的天地。

經營「為彼此喝采」的家庭氛圍

說到底，手足之間的競爭不可能完全消失，爸媽能做的，是把家裡的氛圍養好，在這個家裡，每個人都會為別人的成績真心開心，也都清楚自己的長處，相信自己有一條適合走的路。當孩子是在這樣的空氣裡長大，他就比較不會老活在別人的陰影下，而能踏實地活出自己。

競爭最健康的樣子，其實是和自己比，而不是和手足比。如果想讓孩子在一個專注於「挑戰自己」的場合裡，慢慢累積屬於自己的成就感，Oovi 的挑戰系列賽會是個很適合的起點。