0-3歲大腦發育關鍵期：父母的教養風格如何影響孩子的一生？

「你現在在性格、心理、甚至人生選擇上的種種問題，追根究底，多半是因為上小學以前，爸媽有些事情沒做對。」這句話你同意嗎？聽起來有點極端，甚至帶點推卸責任的味道，但它並非全無道理。

為什麼 0-3 歲的經歷，影響可以持續二、三十年？

因為我們現在是什麼樣的人，很大一部分是在還記不得事情的那幾年被決定的。神經科學與發育心理學累積多年的研究指出，一個人的早期經歷：一般指 0~3 歲，廣義也能延伸到學齡前：會深刻影響他往後的發育之路，這份影響起碼持續二、三十年。

有趣的是，我們幾乎沒有人記得 3 歲以前發生過什麼；有點可怕的是，那段連自己都想不起來的照護方式，卻在相當程度上塑造了今天的我們。而現在，換我們做父母了。孩子將來同樣不會記得 3 歲前經歷過什麼，但身為照護者，我們是知道的。要是等到二十年後才發現問題、再回頭檢視當初怎麼帶他，那時候後悔就來不及了。

所以爸媽最該關心的是：我們現在對孩子做的每一件事，哪些會留下長遠影響、又會怎麼影響他？只可惜神經科學還很年輕，它沒辦法精準告訴你今天的某個決定，二十年後會如何發酵；但在大方向上，多年的研究已經能指出幾個確實會延續到成年的面向。

早期得到的愛夠不夠，差別有多大？

差別很大，而答案其實很簡單：愛越多越好。

就算我們都記不得 3 歲前父母花了多少心力，今天的許多特質其實都和那段時間得到的照護有關。研究發現，一個人安全感夠不夠、能不能感受愛也給出愛、容不容易焦慮或憂鬱，甚至具體到在學校的成績好壞，都在一定程度上和 3 歲以前從父母（或主要照護者）那裡得到的關愛多寡直接相關。那到底要給多少才夠？沒有上限，就是越多越好。

四種教養風格，分別會養出什麼樣的孩子？

父母長期的風格，幾乎是孩子性格的底稿。粗略可以分成四種：

• 權威型（高壓、強勢掌控）：孩子容易自信不足。
• 過度保護型：容易養出膽小怕事、遇到問題不會自己想辦法的「媽寶」。
• 被動型（給足關愛卻不立規矩）：孩子常常盲目自信又愛叛逆。
• 忽視型（缺乏陪伴、忽略情感需求）：則容易養出不自信、執行力低落的孩子。

一貫的模式，比偶爾一次的閃失更要緊

這裡有個讓人鬆一口氣的觀念：父母長期、一貫的行為，影響遠大於某一次的具體行為（除非那一次造成了災難性後果）。今天你拗不過孩子，多讓他看了半小時電視，對他的未來大概沒什麼影響；但如果你經常讓他看很久，或者更關鍵的，你經常禁不住孩子的要求就讓步，這種一再重複的互動模式，才真正會牽動他往後的走向。

從神經科學來看，爸媽該記住哪幾件事？

當我們手上正帶著幼兒，有三個概念特別值得放在心上：

• 早期經歷直接影響大腦發育：一個人的性格、特質，甚至會做出怎樣的人生決定，其實都和大腦構造有關，只是目前還沒辦法把這層關係研究得很清楚。而早期經歷會直接形塑大腦構造，這點別忘了。
• 影響大腦的不只是經歷：基因、環境、經歷三者缺一不可，共同決定大腦怎麼長。基因奠定藍圖，環境和經歷則影響藍圖如何成形。基因我們無能為力，但環境在一定程度上可以創造，而經歷，尤其是早期經歷，幾乎全由爸媽提供。
• 大腦終生具有可塑性：0~3 歲是大腦發育最快的階段，成年後雖然趨緩，卻從未停止改變，我們長大了還能學會新東西，就是大腦在重新調整迴路。所以如果你覺得過去某些地方沒做好，現在開始調整也不晚，孩子的大腦還在發育，仍有改變的空間。

做爸媽的責任確實不輕，畢竟孩子的成長是單向的，開弓沒有回頭箭。正因如此，我們更該時常回頭看看自己的風格，會不會太強硬，或者太過保護？好消息是，孩子的大腦一直在變；只要願意察覺並調整，我們仍然能持續給他更正向的影響。

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