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Events | 體驗 & 活動課程資訊

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水中有氧雕塑課─體驗班

Water Aerobic Class

游泳池
健康享瘦 不怕運動傷害 在水中進行全身性的有氧運動,不論性別年齡,會不會游泳, 都可以輕鬆加⼊。非常適合久坐肩頸腰痠痛的上班族、苦無運動機會的媽媽們、銀髮族、體重過重、關節炎患者,以及正在懷孕中的媽咪。藉由水中運動鍛鍊並維持體適能,進而增進陸上活動的能力。在水中是比較柔性且安全的運動環境,所以在水中動作衝擊性較小,關節的壓力也較小,適合不喜歡流汗,也想運動、提升體能、調整體態、美美運動的人。    
十二月2019
10
星期二
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健康享瘦 不怕運動傷害 在水中進行全身性的有氧運動,不論性別年齡,會不會游泳, 都可以輕鬆加⼊。非常適合久坐肩頸腰痠痛的上班族、苦無運動機會的媽媽們、銀髮族、體重過重、關節炎患者,以及正在懷孕中的媽咪。藉由水中運動鍛鍊並維持體適能,進而增進陸上活動的能力。在水中是比較柔性且安全的運動環境,所以在水中動作衝擊性較小,關節的壓力也較小,適合不喜歡流汗,也想運動、提升體能、調整體態、美美運動的人。    
十二月2019
17
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游泳池
健康享瘦 不怕運動傷害 在水中進行全身性的有氧運動,不論性別年齡,會不會游泳, 都可以輕鬆加⼊。非常適合久坐肩頸腰痠痛的上班族、苦無運動機會的媽媽們、銀髮族、體重過重、關節炎患者,以及正在懷孕中的媽咪。藉由水中運動鍛鍊並維持體適能,進而增進陸上活動的能力。在水中是比較柔性且安全的運動環境,所以在水中動作衝擊性較小,關節的壓力也較小,適合不喜歡流汗,也想運動、提升體能、調整體態、美美運動的人。    
十二月2019
24
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