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lightbulb_outline單堂課程
水中有氧雕塑課─體驗班
Water Aerobic Class
報名餘額
Availability
6
人數上限:6
開課日期
十二月2019
31
星期二
適合年齡
Age Group
0歲0個月
~
0歲0個月
課程時段
11:30 ~ 12:20
課程費用
NT$ 700

水中有氧雕塑課─體驗班

Water Aerobic Class

健康享瘦 不怕運動傷害


在水中進行全身性的有氧運動,不論性別年齡,會不會游泳, 都可以輕鬆加⼊。非常適合久坐肩頸腰痠痛的上班族、苦無運動機會的媽媽們、銀髮族、體重過重、關節炎患者,以及正在懷孕中的媽咪。藉由水中運動鍛鍊並維持體適能,進而增進陸上活動的能力。在水中是比較柔性且安全的運動環境,所以在水中動作衝擊性較小,關節的壓力也較小,適合不喜歡流汗,也想運動、提升體能、調整體態、美美運動的人。

 

 

注意事項

◎懷孕12週以上孕媽咪 (建議可先諮詢過醫生後再報名參加)
◎請記得攜帶泳衣泳帽來上課喔!

  • 請確實填妥醫療問卷、維持內容的真實與即時性,並同意全權負責您在課堂中的健康安全狀況。
  • 館方於每堂上課前提供 Oovi 學員現場使用 1 條浴巾、乳液、沐浴乳 (單堂體驗課者需自行準備浴巾)。
  • 我們的課程會準時開始,請於上課前 15-20 分鐘抵達。
  • 更多其他課程相關問題,請看問與答

Picture | 相關照片

star授課老師
1558306615 a2c924fd海星

About Teacher | 授課老師介紹

希望孩子能從小、從心喜歡游泳,享受及熱愛游泳,看到孩子開心的笑容,是我最大的願望...~海星‧Oovi老師

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