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school單堂課程
【Oovi 線上教室】游泳體能課─蝶式
Oovi Online Class - Butterfly Stroke
報名餘額
Availability
8
人數上限:8
開課日期
六月2021
13
星期日
適合年齡
Age Group
3歲0個月
~
8歲0個月
課程時段
11:30 ~ 12:20
課程費用
NT$ 500

【Oovi 線上教室】游泳體能課─蝶式

Oovi Online Class - Butterfly Stroke

不能下水,還是可以玩水!孩子的身體能力發展 Don't Stop!❤️

【Oovi 線上教室:游泳體能課】為孩子打造不受空間地域限制的學習天地,在線上,練習那些水裡不容易做的訓練,透過4式游泳的差異,建立孩子各種體能發展。同時,藉由陸地上的課程,讓孩子們熟悉並強化各項泳式的施力部位、肌肉能力、肌肉記憶、穩定性、韻律感、協調性等,與水中的游泳訓練能相輔相成。透過 Oovi 式 趣味的引導教學,提升孩子訓練的意願;游泳相關體適能,除了鍛鍊心肺體能、肌力、協調性等,更能在家就放電~放~電~

 

學習重點

蝶式相較於其他泳式需要穩定且強健的肌力及律動感,是所有游泳方式裡面運用到最多肌肉群的練習! 在陸地體能練習的重點為:律動感 (節奏感) 訓練、重點肌群的鍛鍊、呼吸控制學習這三個方向來進行。蝶式需要加強鍛鍊的重點肌群為:上臂肌群、胸肌、後背肌群、核心肌力,踢腿方式為海豚踢腿,藉由專為碟式設計的陸地體適能課程規劃,可以幫助肌肉質量的大幅提升,增進蝶式所需具備的肌力、心肺能力及韻律感,有了動作的輪廓後,進入泳池時可以更快理解水中練習的重點!


蝶式需要運用全身多處肌肉去帶動蝶式彈腰,同時練習身體的律動感。

適合對象

  • 3~8歲。(若孩子沒有游泳的經驗,建議先由家長陪同)

  • 想運動的大人也可以報名參加喔~



 

課前準備

  • 硬體設備
    1、通訊設備 (電腦、手機、平板、筆電,擇其一)
     ※建議可以連接上電視,孩子會看得更清楚喔!     
    2、穩定的網路訊號連線
     
  • 軟體設備
    安裝通訊軟體 ZOOM
    (課前請先熟悉 ZOOM 的使用,確保課程時能順利進行。)
  • 聯絡我們
    報名及付款成功後,私訊我們,我們會提供上課的視訊連結及連線說明。
    ※開課前10分鐘會再次透過訊息提醒上課,也可於課前10分鐘提前進入線上教室等候
     
  • 上課空間
    在螢幕前至少預留孩子可向前後左右伸長手的空間 (或約兩個瑜珈墊的大小)。
     
  • 上課用品
    水盆、毛巾、軟墊、小凳子 (或是其他可墊高約 20cm 的物品,如軟墊、抱枕)、單手可以抓的軟球、小孩可抓握的小保特瓶 (2個)
     

 

【Oovi 線上教室】說明

專家們一致同意,讓孩子們參與體育活動可以幫助他們養成積極的生活習慣。此外還能增強體力、注意力,提高自信心,幫助他們在面對日常生活中不可避免的挑戰做好準備。

透過 Oovi 的沉浸式創意教學,賦予孩子適齡適性發展的空間,從多元、歡樂、自我挑戰、情境體驗的學習環境中,為孩子建構起健康的身體、良好的學習能力、堅強的自我保護力,為將來幸福快樂的人生打好基礎!

2~8 歲正值孩子身體能力建構的黃金時期,需要不間斷地一點一滴逐漸累積,我們期望透過【Oovi 線上教室】,讓孩子即使在家也能持續參與課程。透過線上視訊跟著老師互動學習,在孩子動作練習的同時老師會觀察並且同步指導孩子,適當的給予孩子更多挑戰,引發孩子學習的興趣,同時達到運動放電的效果。
 

 

注意事項

◎請於前一天中午 12:00 前付款,否則會自動取消名額

  • 除主要學習學員外,我們也歡迎家中的大朋友小朋友一起旁聽加入同樂。
  • 我們的課程會準時開始,請於上課前 10 分鐘提前連線進入線上教室。
  • 如因軟硬體設定問題,無法加入線上教室,老師將視情況給予課程順延的安排 (依老師判定為依據)。
  • 請寶貝們準備愉快的心情來上課 ^^
  • 訂單與退款規則請參考會員條款

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star授課老師
1558306615 a2c924fd海星

About Teacher | 授課老師介紹

希望孩子能從小、從心喜歡游泳,享受及熱愛游泳,看到孩子開心的笑容,是我最大的願望...~海星‧Oovi老師

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Tel:02 2634-2582
Email:info@oovi.com.tw
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